내 몸 사용설명서 98회, 레드 푸드, 빨간색 과일 채소, 석류 미스트, 오일, 엘라그산, 리코펜, 안토시아닌, 빨강 음식, 갱년기, 석류, 김수경, 내 몸 살리는 빨간색 비밀

출처: TV조선 내 몸 사용 설명서

한동안 선풍적인 인기를 끈 것 중 하나가 바로 '컬러 푸드 열풍' 이었죠?

옐로우 푸드 열풍, 블랙 푸드 열풍, 레드 푸드, 화이트 푸드, 그린 푸드 등 가지각색 다양한 색깔 채소, 과일 열풍.
특히 그 중 다이어트, 피부미용, 갱년기 증상 완화 등 여성들에게는 '레드 푸드', 즉 빨간색 과일, 채소가 큰 인기를 얻었었는데요.
내 몸 사용 설명서 <내 몸 살리는 '빨간색' 의 비밀> 편에서는 똑똑하게 채소, 과일을 먹을 수 있는 비법 '빨간색' 에 대해 다룬다고 합니다.

빨간 토마토, 빨강 파프리카, 비트, 팥, 적양배추, 적양파, 적고구마, 석류 등 다양한 빨간색 채소 과일들..
레드 푸드 속 빨간색의 비밀은 다름아닌 '리코펜' 때문이라고 하는데요.
안토시아닌, 비타민C 등 천연 항산화 성분이 가득하다는 빨간색 과일, 채소.

특히 오늘 방송에서는 빨간색 과일, '석류' 를 통해 갱년기를 무사히 넘길 수 있었다는 사례자 김수경 씨가 출연해 석류 속 '엘라그산' 성분에 대해 이야기 나눈다고 하구요.
또 석류 미스트, 석류 오일 등 석류 천연화장품 만드는 방법과 더불어 신장 보호에 도움이 된다는 팥, 비트 건강하게 먹는 방법 등 내 몸 살리는 색깔, 빨간색의 비밀에 대해 알려준다고 합니다.