생로병사의 비밀, 폐경 후 치명적 불청객, 심뇌혈관질환, 뇌동맥류, 여성호르몬 감소, 갱년기 증상, 열성홍조, 복부비만 체형, 합병증, 중년 재건 프로젝트, 2편, 중년 여성, 내 몸을 돌아보라

잠시후 22시부터 생로병사의 비밀 585회 방송이 시작되는데요. (뇌동맥류 출혈, 인지장애, 언어장애, 협심증, 갱년기 증상, 10주 간의 중년 재건 프로젝트)

'중년 재건 프로젝트 2편, 중년 여성, 내 몸을 돌아보라'라는 제목으로 '폐경, 여성호르몬 감소, 심뇌혈관질환, 갱년기 증상, 열성홍조, 오한, 가슴 두근거림, 불면증, 복부비만 체형, 합병증' 등에 대한 유익한 정보를 알려준다고 합니다.

평소 건강 때문에 걱정을 하시고 계신 분이시라면 잠시후 방송 절대 놓치지 마셔야 할 것 같아 포스팅 하네요. 

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 볼께요. 

도움이 되셨으면 합니다.

폐경 후 30년 

어떤 준비를 하고 있나요?

인터뷰 : 확 달아오르면 안 좋게 말하면 폭발할 거 같죠

인터뷰 : 아무튼 폐경 되고 나서는 다 나빠졌어요

폐경 후의 치명적 불청객

심뇌혈관질환

의사 : (폐경기 이후) 갑작스럽게 뇌혈관질환 특히 뇌동맥류 질환 이런게 호발하는 경향을 보입니다

즐거운 중년을 보낼 방법은?

- 중년 재건 프로젝트 2편

- 중년 여성, 내 몸을 돌아보라

- 폐경기를 전후, 질병에 노출되기 시작하는 중년 여성의 몸

- 몸이 보내는 위험 신호

- 변화의 첫 걸음 제시 

- 우리나라 3대 사망원인 중 하나, 심뇌혈관질환 

- 남성보다 여성의 사망률이 더 높은 심뇌혈관질환  

- 원인은 폐경 때문

- 내 몸을 돌아봐달라는 몸이 보내는 신호, 폐경 

- 여성은 폐경을 기점

- 여성호르몬이 격감

- 여성 호르몬이 해왔던 역할 중 혈관을 유연하게 하고 보호하는 기능이 약해져

- 고혈압은 물론, 고지혈증, 그리고 다양한 심뇌혈관 질환에 노출

- 심뇌혈관질환의 경우, 중년 이후, 남성보다 높은 여성의 사망률

- 뇌동맥류 출혈 후 인지장애와 언어장애로 재활 치료를 받고 있는 박순자 씨(57세)

- 뇌동맥류와 협심증을 모두 겪게 된 김진옥 씨(61세)

- 여성호르몬 감소를 대비하라

- 폐경 후 찾아온 갱년기 증상, 열성홍조, 오한, 가슴 두근거림, 불면증, 중년 우울증

- 3~4년 전부터 시작된 갱년기로 죽음까지 생각했었다는 임수정 씨(54세)

- 내 몸을 돌아볼 시간, 10주 간의 중년 재건 프로젝트

- 보통 폐경후, 평균 5kg 이상 살이 찐다고. 

- 폐경 이후, 복부 쪽으로 지방이 몰리는 남성과 같은 전형적인 복부비만 체형으로 변하는 여성

- 내장지방이 쌓이면서 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등의 합병증 발병

- 폐경 전후의 여성들 대상

- 운동과 식생활 개선을 통한 중년 재건 프로젝트 시행

- 폐경 이후 14kg 체중 증가와 고혈압, 고지혈증, 관절염 문제를 가지게 된 김종례 씨(55세)

- 체중 증가와 함께 자신의 건강을 돌아볼 여유가 없었던 연정희 씨(46세)

- 10주에 걸친 중년 재건 프로젝트를 통해 그들이 얻은 것