다큐멘터리 3일, 몸도 좋아지고 사람도 만나는 사랑방, 아쿠아로빅, 에어로빅, 30분 순환운동, 우리 동네 몸짱 맘짱, 강북웰빙 스포츠센터 72시간, 수영, 헬스, 배드민턴, 스쿼시, 458회

잠시후 23시부터 다큐멘터리 3일 458회 방송이 시작됩니다. (다큐 3일, 출연 : 김옥란, 문세은, 이병옥, 오병석, 윤석동, 김미애)

오늘 다루는 다큐 주제는 '우리 동네 몸짱 맘짱 - 스포츠센터 3일'인데요.

주내용은 '몸도 좋아지고 사람도 만나는 사랑방, 아쿠아로빅, 에어로빅, 30분 순환운동, 우리 동네 몸짱 맘짱, 강북웰빙 스포츠센터 72시간, 수영, 헬스, 배드민턴, 스쿼시' 라고 하네요.  

준비 많이 했다고 하니깐요, 잠시후 방송 절대 놓치지 마셨으면 하는 마음에서 포스팅 하였습니다. 

즐감하시길 .. ^^

지금 운동하고 계십니까?

운동은 꼭 하라고 권하고 싶어요

땀을 흘리고 힘이 들면 내 몸이 그만큼 보답해요.

몸도 좋아지고 사람도 만나는 즐거운 동네 사랑방

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다.

- 우리 동네 몸짱 맘짱, 스포츠센터 3일

- 현대인의 최대 관심사

- 건강한 몸

- 아름다운 몸

- 운동하는 사람들의 동기와 목적 : 건강, 다이어트, 스트레스 해소

- 사람들을 만나는 장소이자, 관심사를 공유하고 친목을 다지는 곳

- 동네 사랑방 스포츠센터

- 강북웰빙스포츠센터에서의 3일

- 김옥란, 70세 (아쿠아로빅 회원) : 아쿠아로빅을 안 할 때는 평지를 못 걷고 

- 집에서도 약이 없으면 못 살 정도예요. 그런데 아쿠아로빅을 하고 가면 

- 진통제를 많이 안 먹어도 걸을 수 있어요

- 문세은, 23세 (직장인) : 공이 라켓에 잘 맞았을 때 벽에 소리가 쫙 달라붙는다고 해야 하나? 

- 그 소리가 되게 스트레스 풀리고 좋아요

- 이병옥, 65세 (주부) : 운동이 만병통치약입니다. 따로 약이 필요 없어요

- 우리 동네 스포츠센터

- 서울시 스포츠센터 78곳 중, 강북구에서 관할하고 있는 '강북웰빙스포츠센터'

- 일반 휘트니스센터보다 저렴한 가격

- 회원 수, 4500명

- 헬스, 수영, 요가 등 총 21개 종목을 운영하는 강북웰빙스포츠센터

- 그중에서도 수영, 헬스, 에어로빅, 30분순환운동은 가장 인기가 많은 프로그램

- 일반 휘트니스와는 달리 이곳은 반별 모임이 많아 동네 주민의 소통의 공간

- 스포츠센터에서 건강을 되찾고 마음의 여유와 안정을 찾아가는 사람들의 이야기

- 오병석, 81세 : 배드민턴이 최고 재밌는 거야. 코트에만 들어서면 웃음으로 지낸다고요. 

- 나가면 안 웃어도 여기만 들어오면 웃는다고

- 윤석동, 58세 (직장인) : 운동은 오늘 땀을 흘리고 힘이 들면 내 몸이 꼭 그만큼 보답해줘요

- 김미애, 41세 (주부) : 집에서 아이만 키우고 참 우울한 세월을 보냈어요. 

- 신랑한테도 짜증을 많이 냈는데 운동하며 그걸 잊었어요. 아이들도 '우리 엄마 쿨해졌다'라며 놀라더라고요