곽승준의 쿨까당, 내 몸 지키는 여름 보양식, 여성 회춘 보양식, 남성 간편한 보양식, 나트륨 함량, 삼계탕 대추, 채소보양식, 장어 꼬리, 낙지, 불면증 마사지, 신개념 보양식, 레시피, 176회

잠시후 19시 30분 tvN 곽승준의 쿨까당 176회 '내 몸 지키는 여름 보양식' 방송이 시작됩니다. (삼계탕, 장어, 낙지, 칼로리, 탈수증상, 곽승준, 현영, 김숙, 심경원 가정의학과 교수, 신동진 한의사, 차윤환 식품영양학과 교수)

주내용이 '여름 보양식, 여성 회춘 보양식, 남성 간편한 보양식, 나트륨 함량, 삼계탕 대추, 채소보양식, 장어 꼬리 진실, 낙지, 불면증 마사지, 신개념 보양식, 레시피' 라고 하네요.

평소 눈건강 때문에 고민이신 분이시라면 잠시후 방송 절대 놓쳐서는 안될 것 같아 포스팅합니다.

 

2016 여름철

내 몸 건강 미리 지켜야 산다!

이맘때 쯤 챙겨 먹는 것?

여름철 공식 건강 지킴이! 보양식

그런데

국민 보양식 삼계탕 나트륨 함량

무려 1310mg

힘의 상징 추어탕 나트륨 함량

무려 2000mg

열량은 낮추고 영양은 더 높인

신개념 보양식 대공개

신개념의 보양식의 정체

여성들의 회춘을 위한 보양식의 정체는?

남성들의 간(肝)편한 보양식

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다.  

 

- '내 더위 사가세요' 내 몸 지키는 여름 보양식  

- 원기충전 

- 여름철 급성 질병 잡는 보양식

- 나에게 꼭 맞는 보양식

- 더위 극복 프로젝트

- 사소한 습관이 여름철 질병을 악화시킨다

- 수분 보충

- 물 잘못 마시면 쓰러질 수도 있다

- 여름은 밤이 더 무섭다

- 달콤한 잠을 방해하는 열대야

- 자기 전 000만 기억하면 꿀잠 잘 수 있다

- 여름철 질병의 모든 것 

- 고열량 보양식은 잊어라

- 신개념 보양식 레시피

- 건강미인 현영 000 먹고 달밤에 체조도 모자라 찬물 샤워까지

- 회춘하고 싶다면 000를 주목

- 채소도 보양식이 될 수 있다

- 열량은 낮추고 영양가는 높인 쿨까당표 보양식

- 다양하고 색다른 보양식

- 국민 보양식, 반전 상식

- 한국인이 사랑하는 여름철 3대 대표 보양식, 삼계탕, 장어, 낙지

- 원기회복의 으뜸인 장어! 000에는 독이다

- 꼬리냐 몸통이냐 그것이 문제! 진정한 장어의 핵심은 000

- 삼계탕과 낙지연포탕의 영양소는 모두 00에 들어있다

- 대표 보양식에 대한 궁금증

- 김숙, 폭염 속 셀프세차하다 기절

- 여름철 질병을 유발하는 생활 습관과 예방법

- 기력을 회복시켜주는 특별한 보양식

- 덥다고 물을 한꺼번에 많이 마시거나 소변을 오래 참는 습관은 급성 질환을 유발할 수 있다

- 무더위 속 열대야로 인한 불면증

- 불면증을 극복하게 도와줄 초간단 마사지 비법

- 삼계탕 속 대추가 독이라는 항간의 소문

- 삼계탕에 든 대추가 닭의 기름을 모두 흡수한다는 소문은 사실이 아니다. 대추는 오히려 건강에 좋다

출연 : 심경원 가정의학과 교수, 신동진 한의사, 차윤환 식품영양학과 교수

진행 : 곽승준, 현영, 김숙, 박지훈