비타민, 몸짱 중년 12인, 80세 몸짱 할아버지, 정성준, 치과의사, 오현진, 양희정, 문정현, 박현, 꽃중년, 엉덩이 근육, 중년 다이어트, 양정원, 심쿵 폴댄스, 정지원, 애플힙, 호르몬, 비법, 636회

정찬두 54살, 이현아 54살

양희정 48살, 문정현 44살, 유인길, 추민수 49살

이하린 41살, 오현진 41살, 백은경 41살

 

잠시후 20시 55분부터 KBS2 비타민 636회 '여름이라 더 당당한 중년들' 방송이 시작됩니다. (호르몬 활용법과 식재료, 장애를 딛고 몸짱이 된 주부, 허벅지 씨름 대결, 원미연, 조영구, 정주리, 슬리피, 이휘재, 정지원, 현영, 광희, 양정원, 레이디제인)

주내용은 '몸짱 중년 12인, 80세 몸짱 할아버지, 정성준, 치과의사, 오현진, 양희정, 문정현, 박현, 꽃중년, 엉덩이 근육, 중년 다이어트, 양정원, 심쿵 폴댄스, 정지원, 애플힙, 호르몬, 비법' 등에 대해 알아보는 시간을 가진다고 하네요.

유용한 건강 정보 많이 알려준다고 하니깐요.

저처럼 건강에 대해 관심 많으신 분들은 잠시후 방송 놓치지 마시기 바랍니다.

모든 중년들이여 당당하라!

비타민 중년 특집

중년 몸짱 12인 공개 .. 오현진(41), 양희정, 문정현, 박현 (55), 정성준 (80) ... 

12인 12색

여름에 더욱 빛을 발하는 그들

개성강한 그들의 몸짱 비법

그 모든 것이 공개됩니다

- 여름이라 더 당당한 중년들

- 건강한 중년을 보내기 위한 필수 조건

- 근육, 올바른 운동법

- 건강한 중년이 되기 위한 방법들

- 20대도 부러워할 몸매를 갖고 있는 몸짱 중년 12인 

- 꽃중년 12인

- 80세 몸짱 할아버지, 정성준 

- 장애를 딛고 몸짱이 된 주부

- 나만의 몸짱 비결

- 40대가 지나면 매년 1%씩 근육이 줄어들면서 비만과 낙상의 위험 등이 커지기 때문에 

- 중년 건강은 엉덩이 근육이 좌우

- 중년 다이어트 성공을 위해선 호르몬을 알아야한다?!

- 열심히 운동해도 살이 잘 안 빠진다면 호르몬을 체크하라

- 건강하고 아름다운 중년이 되기 위한 비법들

- 중년 다이어트 성공을 위한 호르몬 활용법과 식재료, 중년 다이어트법

- 필라테스 강사 양정원, 심쿵 폴댄스, 폴 댄스 공연

- 양정원이 알려주는 애플힙 만드는 운동법

- 정지원 아나운서도 중년 몸짱과 함께 애플힙을 과시

- 정주리는 애플힙을 만드는 운동법을 완벽하게 소화해내며 뒤태미녀로 등극

- 광희와 꽃중년과의 허벅지 씨름 대결

MC : 이휘재, 정지원 아나운서

패널 : 현영, 광희, 양정원, 레이디제인 / 원미연, 조영구, 정주리, 슬리피