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EBS 하나뿐인 지구 1347회 '이제는 실천이다, 소금다이어트' 방송 소개 (염도계, 합병증, 김영애, 최성렬, 노현정, 하나뿐인지구 편성표, 노래, 악보, 다시보기, 가사, 환경, ebs 하나뿐인 지구)

주내용은 '소금줄이기, 싱겁게먹기 실천학교, 건강한 국밥, 저염식 식당, 소문난 돼지국밥, 꽃달임한정식, 염도계, 과도한 소금섭취, 위암, 고혈압, 당뇨, 신장병, 뇌경색, 비만, 합병증' 등 이라고 하네요.

이런 류의 다큐 좋아하시는 분이시라면 잠시후 방송 절대 놓치지 마셨으면 해서 포스팅합니다. 

편성 : EBS1 (금) 20:50

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다. 

<싱겁게먹기 운동 동참 음식점>

상호 : 소문난 돼지국밥

대표메뉴 : 돼지국밥

위치 : 경북 포항시 남구 상도로66번길 16-8지번경북 포항시 남구 상도동 621-17

전화 : 054-277-2830

상호 : 꽃달임한정식

대표메뉴 : 한정식

위치 : 경북 포항시 남구 대이로189번길 14-1 (지번) 경북 포항시 남구 이동

전화 : 054-277-8825 

- 이제는 실천이다, 소금다이어트

- 過猶不及 (과유불급)

- 과도한 소금 섭취

- 한국인들의 식습관

- 과도한 소금섭취가 불러오는 질병, 위암, 고혈압, 당뇨, 신장병, 뇌경색, 비만, 이로 인한 합병증 

- 엄마들의 노력에도 좀처럼 줄지 않는 소금섭취량

- 원인은 외식. 밖에서 사먹는 음식 때문

- 바쁘게 돌아가는 현대인들의 삶 속에 외식은 자발적 선택이 아닌 불가피한 선택

- 소금을 줄이려는 엄마의 고군분투가 무색해지는 순간

- 대한민국의 건강한 내일을 위한 실천방법

- 소금, 대한민국의 건강을 위협하다

- 세계보건기구 권장 나트륨량 발표, 5g

- 우리나라 사람들의 하루 평균 나트륨 섭취량은 12.5

- 대한민국의 건강을 위협하고 있는 소금

- 저염식으로 나를 사랑하다 

- 오랜 세월 동안 신장질환 병으로 면역억제제약과 부신피질호르몬제를 달고 살았던 김영애 주부

- 3년전 무염에 가까운 저염식으로 식단을 바꾼 이후 건강을 되찾았기 때문

- 저염식을 권장하고 있는 남편 최성렬씨

- 아픈 곳 하나 없이 건강한 50대 청춘을 보내고 있는 저염식 3년차 부부

- 건강한 저염식 식탁

- 소금다이어트로 밥상을 바꾸다

- 짜고 자극적인 음식을 좋아하는 부부

- 햄과 같은 가공식품을 좋아 하는 아이들의 모습.

- 주부 노현정씨 가정의 저녁 식탁 풍경 

- 아이들의 전용반찬 가공식품

- 저염식 요리연구가의 전문적인 코칭

- 쉽지 않을 것 같았던 노현정씨 가정의 저염식 식단 도전

- 네 가족의 변화를 통해 저염식 식단이 우리 몸에 미치는 영향

- 소금줄이기는 사회적, 국가적으로 움직여야 한다 

- 포항시의 한 초등학교 점심시간

- 음식을 만들 때마다 염도계로 음식의 염도를 측정하는 모습

- 포항시 싱겁게먹기에 동참하는 외식업체

- 소금은 줄이고 진한 육수로 깊은 맛을 낸 건강한 국밥을 제공하는 국밥집

- 싱겁게먹기 실천학교 .. 대잠초등학교