내 몸 사용설명서, 환골탈태 체질 개선 건강법, 산성식품, 알칼리성 식품, 생채식, 몸속 산도, 불린 현미, 생채소, 과일, 체험단 7일간 생채식, 이태근 생채식 식단, 알칼리식품, 유영기, 111회

출처: TV조선 내 몸 사용 설명서

비누나 세제 고를 때만 구분 짓는 줄 알았던 산성, 알칼리.
하지만 내 몸 속 체질 역시 '산성 체질을 약 알칼리성 체질' 로 중화해야 한다는데요.
내 몸 사용설명서 111회 < 내 몸 환골탈태 체질 개선 건강법 > 편에서는 산성 체질을 약 알카리성 체질로 바꾸는 < 산성 체질을 중화하는 체질 개선 방법 > 을 소개할 예정이라고 합니다.

약알칼리성 체질로 태어난다는 인간.
하지만 스트레스, 노화, 산성 식품 섭취 등 잘못된 식습관과 생활 습관은 우리 체질을 점점 산성화 시켜 건강에 해를 끼친다고 하는데요.

'중년 체질 개선' 의 핵심 이라는 산성 체질을 중화하는 체질 개선.
유영기 한의사 등 전문가와 함께 '몸 속 산도' 를 알아보고 산성 체질을 중화하는 체질 개선 방법을 소갷나다고 합니다.

특히 산성 체질을 중화 시키는데에는 산성과 반대되는 알칼리성 식품을 섭취하는 것이 중요하다고 하는데요.
방송에서는 신장이식 후유증 을 이겨냈다는 이태근 씨의 사례를 들어, 그 해법으로 '생채식' 을 소개하고, 현미, 채소, 과일로 구성된 이태근 생채식 식단을 공개한다고 합니다.

사실 이태근 씨의 생채식은 여러 방송을 통해 소개된 적 있는데요.
물에 불린 현미와 다양한 채소, 과일을 생으로 먹는다는 생채식단.
특히 방송에서는 대사 질환을 앓고 있다는 3인의 체험단 7일 간의 생채식 체험기와 그 결과를 공개한다고 하네요.