바꾸면 산다 고인범, 토마토 만능 양념장, 밑반찬 도전, 오징어 볶음, 저염식, 채소 볶는 순서, 삼시 세끼 해결, 스마트폰 금단현상, 홍성란, 곽현중, 정미애, 곽하은, 곽하영, 건강프로젝트, 22회
TV 2016. 7. 26. 03:21
EBS 건강프로젝트 바꾸면 산다 22회 '나의 가족 미디어 중독 탈출기, 스마트폰 금단현상, 고인범의 집밥 고선생 도전기, 삼시 세끼 해결하는 밑반찬 도전기' 방송 소개 (집밥 고 선생 도전 프로젝트)
지난 21회 방송 보셨나요?
개인적으로 고인범의 집밥 고선생 도전기, 부추빵 만들기 인상깊게 보았는데요.
그런 의미에서 오늘 방송도 무척이나 기대가 됩니다.
주내용이 '토마토 만능 양념장, 밑반찬 도전, 오징어 볶음, 저염식, 채소 볶는 순서, 삼시 세끼 해결, 스마트폰 금단현상'이라고 하네요.
평소 건강 때문에 걱정이신 분들은 잠시후 방송 절대 놓치지 마시기 바랍니다.
그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 볼께요~ 즐감하시길 ... ^^
- 고인범의 집밥 고선생 도전기, 삼시 세끼 해결하는 밑반찬 도전기
- 지난주 바쁜 스케줄에도 간단하게 먹을 수 있는 간편식으로 부추 빵을 만들었던 고인범 씨
- 맛있는 음식도 한두 번이지, 매번 먹는 부추 빵이 물리기 시작한 고인범 씨
- 첫 번째로 배워본 요리는 어디에서나 맛있게 쓰일 수 있는 만능 양념장
- 소금과 설탕 없이 토마토를 이용해 만드는 색다른 양념장
- 소금과 설탕, 고추장 없이 소량의 간장을 이용해 만드는 오징어 볶음
- 얼마 전 배운 요리인데 채소 볶는 순서와 어떻게 만들었는지 기억이 가물가물
- 선생님 없이 혼자서 도전해보는 고인범 씨의 요리는 과연 어땠을까?
- 나의 가족 미디어 중독 탈출기, 스마트폰 금단현상
- 곽현중 씨 가족
- 하루 스마트폰 1시간 사용 규칙
- 아빠 곽현중씨, 대중교통을 이용해 2시간 30분을 이동해야 했던 출근길
- 책을 보거나 자세교정을 위한 스트레칭과 운동
- 아이들 역시 변화된 모습
- 알아서 집안일을 돕는 것은 물론, 동생들까지 완벽하게 돌보기 시작
- 하지만 여름방학이 오고 예전과 달리 하루가 길어진 아이들은 갑자기 바뀐 생활패턴에 점점 지쳐갔다
- 스마트폰 규칙 때문에 난 짜증을 괜히 동생들에게 풀기 시작하는 하은이와 하영이
- 하루 1시간으로 줄어든 사용시간에 약속한 규칙이 어긋나기 시작
- TV 시청과 컴퓨터 사용이 부쩍 늘어나고 말았다
- 아이들은 여전히 스마트폰 없이 시간을 보내는 방법을 모르고 있다.
- 그런데 하영이와 달리, 스마트폰을 거들떠보지도 않는 첫째 하은이
- 알고 보니 스마트폰이 고장 나서 사용하고 있지 않았던 것
- 연락수단인 스마트폰이 없으니 결국 새 스마트폰을 사주기로 맘먹은 엄마 정미애 씨
- 그토록 원하던 새 스마트폰을 가지게 된 하은이
- 그리고 언니 덕분에 하영이까지 새 스마트폰을 얻게 되었다
- 새로운 보물을 손에 쥔 두 자매는 도전은 잊은 채 행복하기만 하다
- 과연 새 스마트폰과 함께 정해진 규칙을 지키며 계속해서 프로젝트를 이어갈 수 있을까?
편성 : EBS1 (목) 19:50
출연 : 고인범, 곽현중, 아내 정미애, 곽하은, 곽하영, 채소 소믈리에 홍성란 선생님
