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출처 : MBN 천기누설

냉방기 사용으로 더욱 위험한 여름철 관절 건강
천기누설 217회 < 냉방과 비만의 공격! 당신의 관절이 위험하다 > 편에서는 관절염 통증 감소에 효능 있는 식품으로 '비타민K' 가 풍부한 양배추를 소개할 예정이라고 하는데요.

식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있는 양배추는 비타민K가 풍부해 칼슘 흡수를 돕는다고 합니다.
특히 양배추는 가열하지 않고 생으로 먹는 것이 더욱 효과적이라고 하는데요.
방송에서는 양배추와 브로멜린 성분이 풍부한 파인애플, 그리고 물을 넣어 함께 갈아 먹는 '양배추 냉죽' 이나 양배추, 무, 브로콜리를 이용한 '양배추 초절임' 등 식품을 추천하고, 양배추로 다이어트와 관절염 완화에 도움을 받은 송은영 씨의 사례를 소개한다고 하네요.

뿐만 아니라 이번주 방송에서는 관절 건강을 위한 식품으로 고등어, 녹용, 엉겅퀴 등 식품을 소개한다고 하는데요.
엉겅퀴로 류마티스관절염 완화에 도움을 받은 김금심 씨, 고등어로 퇴행성관절염 완화에 도움을 받은 조옥자 씨, 녹용으로 퇴행성관절염 완화에 도움을 받은 이희경 씨 등 사례자들의 사례를 소개하며 관절 통증 완화, 관절 건강에 도움이 되는 정보를 전해 준다고 하네요.