내 몸 사용설명서 48회, 올바른 비타민 복용법, 비타민C, 비타민D, 오메가3, 심장 비타민, 노화 비타민, 비타민 화장품, 내몸사용설명서

출처: TV조선 내 몸 사용설명서

건강을 위해 챙겨 먹는 수 많은 건강보조식품들.

사실 전 '약'이라는 것 자체를 싫어해서 선물로 들어오는 건강보조식품들도 대부분 나눠주고 마는데요.
단 하나, 제 돈으로 사먹는 것이 다름아닌 비타민입니다.

노화의 주범이라는 활성산소를 억제하는데 도움이 된다고도 하고, 또 피로회복은 물론 감기예방에도 좋다고 해서 전 일부러 고용량 비타민C를 구입해 먹는데요. (이상하게 이건 선물로 들어오지 않더라구요.ㅠ)
4월 30일 내 몸 사용설명서에서는 <비타민 완결판>으로 '사람들에게 알려지지 않는 비타민'을 소개한다고 합니다.

오늘 소개될 비타민은 다름아닌 비타민C, 비타민D, 오메가3.
뭐.....
사람들에게 알려지지 않는 비타민이라고 하기엔 너무나 유명한 비타민들.
하지만 오늘 방송에서는 단순히 비타민 종류를 설명하는 것이 아니라 비타민의 올바른 복용법을 비롯해 '심장을 뛰게 하고 노화를 막는 비타민'으로 '심장 비타민'과 '노화 비타민'이라 나눠 설명하고, 비타민으로 '동안을 유지하는 화장품'을 만드는 방법

도 소개한다고 하는데요.
오늘 방송에서 특히 비타민 화장품 만드는 방법이 눈길을 끌지 않을까 싶습니다.

특히 오늘 방송에서는 최근 가장 주목받고 있는 비타민이라는 비타민D에 대해 상세히 소개해 준다고 하는데요.
얼마전 발표된 우리나라 여성들의 비타민D 결핍이 심각한 수준이라는 조사결과와 함께 비타민D와 함께 먹으면 좋다고 알려진 칼슘 영양제가 심혈관 질환을 일으킬 수 있다는 사실을 경고하고 비타민과 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 등 비타민을 올바

르게 섭취하는 방법을 알려준다고 합니다.

그 중에서도 특히 오늘 방송에서는 제가 챙겨 먹고 있는 비타민C의 올바른 섭취방법에 대해서도 알려준다고 하는데요.
국민 비타민으로 불리며, 저 뿐만 아니라 많은 사람들이 챙겨 먹고 있는 비타민C 역시 제대로된 섭취방법이 따로 있다니 저도 챙겨봐야겠습니다.