엄지의 제왕, 대사증후군, 아마씨, 두부, 청국장, 혈관 청소, 노폐물 제거, 뱃살 진동 체조, 복부비만 타파, 청소 운동법, 혈관 속 시한폭탄, 강재헌, 강신익, 생활습관병 대사증후군 예방법, 188회

출처: MBN 엄지의 제왕

현대인의 생활습관이 부른 저주, 대사증후군
대사증후군이란 비만이나 고지혈증, 당뇨, 고혈압 등 질병이 동시다발적으로 발생하는 '생활습관병' 으로 암은 물론 뇌졸중, 치매, 심혈관질환 등의 원인으로 꼽히고 있는 질병이라고 하는데요.
인류의 재앙으로까지 표현되고 있는 대사증후군, 엄지의 제왕 188회 < 혈관 속 시한폭탄, 대사증후군 > 편에서는 인제대 서울백병원 강재헌 가정의학과 전문의와 경희강남한의원 강신익 한의학 박사가 출연해 중증 질환의 신호탄 이라고 할 수 있는 생활습관병, 대사증후군을 예방하기 위한 방법을 소개할 예정이라고 합니다.

대사증후군의 최대 적은 다름아닌 '복부비만'
때문에 복부비만에서 탈출하는 것이야말로 대사증후군을 막는 가장 좋은 방법이라고 하는데요.
이번주 방송에서는 '복부비만 타파 프로젝트' 로 청소 하면서 운동할 수 있는 청소 운동법과 더불어 몸속에 오래된 음식 찌꺼기들을 제거하고 청소하는 '뱃살 진동 체조법' 을 소개한다고 하구요.

뿐만 아니라 먹기만 해도 '대사증후군' 을 막을 수 있는 초간단 비법 식재료를 소개한다고 하는데요.
우리 밥상에 자주 올라오는 '단백질 흡수율 95%' 식재료.
아마도 '두부' 와 '청국장' 이 아닐까 싶은데요.
이번주 방송에서는 밥에 뿌려 먹기만 해도 대사증후군 예방에 도움이 된다는 '아마씨' 와 함께 두부, 청국장 등 단백질 흡수율 높은 식재료들을 소개한다고 하네요.