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JTBC 슈퍼맨을 만나다 1회 '혈관 노화를 막는 특급 비법' 방송 소개 ( 탁재훈, 송민교, 이홍렬, 김나운, 아키바 리에 )

첫방송인데요.

프로그램 취지는 '세계 곳곳에 숨어있는 슈퍼맨들의 삶의 비법을 배우는 슈퍼맨 따라잡기 프로젝트'이라고 합니다.

흥미로운데요. 

1회 방송이니만큼 준비 많이했다고 하니깐요. 

이런 류의 프로그램 좋아하시는 분이시라면 방송 절대 놓치지 마시기 바랍니다.  

편성 : JTBC (목) 09:00

- 혈관 노화를 막는 특급 비법

- OECD국가 중 비만율 1위의 나라, 미국

- 비만으로 올 수 있는 가장 위험한 질병

- 심혈관 질환

- 미국 사람들의 사망원인 1위

- 뉴욕에 있는 슈퍼맨으로 부터 배우는 혈관 질환 이겨내는 법

- 기네스 레코드 최고령 요가 강사 ‘타오 폴천 린치’ 할머니

- 젊은 사람도 쉽게 하기 힘든 요가 동작을 거뜬히 해내는 그녀의 나이는 무려 98세

- 세계 최고령 요가 강사로 기네스에도 올라있는 타오 할머니

- 그녀에게 나이는 숫자일 뿐

- 나이를 먹는건 지혜가 쌓이는 것이다

- 많은 이들에게 영감을 주는 그녀의 건강한 삶

- 몸의 중심이 잡혀야 건강을 잡는다! 캘리스데닉스 운동

- 우리 몸의 중심이 되는 코어 근육 운동

- 철봉에 매달려 자유자재로 움직이는 묘기와도 같은 운동

- 코어 근육이 튼튼해야 혈액순환이 잘 된다

- 그들이 혈액순환을 위해 코어운동과 함께 챙겨 먹는다는 카카오 닙스

- 초콜릿의 원료이며 항산화 효과가 뛰어난 카카오 닙스

- 건강하려면 혈관을 청소하라

- 혈관 노화가 시작되는 나이, 20대

- 일상 생활에서 흔히 겪을 수 있는 단순한 현기증, 팔저림 등의 원인이 모두 혈관이 노화되고 있다는 신호

- 건강한 혈관을 사수하기 위한 비법

진행 : 탁재훈, 송민교, 이홍렬, 김나운, 아키바 리에