천기누설, 토란 식혜 만드는 법, 코나무, 느릅나무 뿌리껍질, 미강, 칡 뿌리, 토란 섭취시 주의사항, 환절기 보약, 뿌리와 껍질, 고혈압, 비염, 만성변비, 환절기 건강 지키는 보약, 223회

출처 : MBN 천기누설

폭염의 기세는 꺾었지만, 아직 한낮의 더위는 여름을 방불케하는데요.
그러다보니 더욱 커진 일교차. 이렇게 일교차가 높은 환절기에는 돌연사가 증가할 뿐만 아니라 고혈압, 변비, 비염, 갱년기 증상 까지 심해진다고 하는데요.
천기누설 223회 < 일교차가 사망률을 높인다?! 환절기 보약 뿌리와 껍질 > 편에서는 고혈압, 비염 등 환절기 건강을 지켜 줄 천연 보약, '칡 뿌리, 토란' 등 뿌리와 '느릅나무 뿌리껍질, 미강' 등 껍질에 대해 알려줄 예정이라고 합니다.

송편과 함께 추석 명절 밥상에 오르는 대표적인 식재료, 토란
'땅속 달걀' 이라 불릴 만큼 '칼륨' 성분이 풍부하다는 토란은 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 하는데요.
뿐만 아니라 '면역력 향상' 에도 도움이 된다는 천연 보약, 토란.
방송에서는 토란 섭취 방법과 주의사항 등 토란의 모든 것에 대해 소개한다고 하네요.

< 토란 식혜 만드는 법 > _ 한국식영양연구소 임현정 실장, 이명자 씨
1. 토란은 끓는 물에 삶아서 껍질을 벗겨내고
2. 믹서기에 넣고 간 후 갈아놓은 토란과 백미, 엿기름을 밥솥에 넣고
3. 올리고당을 넣어 잘 섞은 후 8시간 숙성시켜주면 완성

< 토란 섭취시 주의사항 > _ 이승남 가정의학과 전문의
1. 물에 살짝 데쳐 먹어야 옥살산칼슘 으로 인한 일시적 혀 마비를 방지할 수 있다
2. 4cm 되는 것으로 하루 10개 이하로 섭취하는 것이 좋다

특히 방송에서는 '땅속 달걀' 토란으로 고혈압 완화에 도움 받은 임종분 씨의 사례와 함께 미강으로 만성변비 완화에 도움을 받았다는 김효예 씨, 느릅나무 뿌리껍질로 비염 완화에 도움을 받았다는 최은영 씨, 그리고 칡으로 갱년기 증상 완화에 도움 받

았다는 김정애 씨 등을 사례를 통해 여성 갱년기 책임지는 깊은 산속 뿌리, '칡 뿌리' 와 고혈압 완화에 도움된다는 토란, 비염을 다스리는 천연 치료제, 코나무 '느릅나무 뿌리껍질', 그리고 만성 변비에 도움을 준다는 미강 등 환절기 보약, 뿌리와 껍질에 대해 알려준다고 하네요.

토란 촬영
상호 : 죽곡반송토란농장
주소 : 전라남도 곡성군 죽곡면 신풍리 310
전화 : 061-362--8059

미강 촬영 
상호 : 우렁이 총각
주소 : 전라남도 장흥군 장흥읍 금성1길 81-1
전화 : 070-4245-7013

상호 : 천연뜰
주소 : 전라남도 나주시 왕곡면 화정마산길 48-43 대양식품
전화 : 061-336-8520

 

느릅나무 뿌리껍질 촬영
상호 : 생약수집소
주소 : 경남 함양군 안의면 이전리 15
전화 : 055-963-1144

 

칡뿌리 촬영
주소 : 강원도 속초시 중앙시장로 6길 38 (중앙동)
전화 : 033-636-6595