엄지의 제왕, 요실금, 배뇨장애 처방전, 요실금 종류, 원인, 예방법, 민권식 비뇨기과 전문의, 54세 이현아 트레이너, 골반저근 단련, 골반 바로잡고 힙업 1석 3조 운동법, 요실금 예방, 194회

출처: MBN 엄지의 제왕

요실금으로 대표되는 배뇨장애.
커다란 통증이나 목숨을 위협하는 질환은 아니지만 요실금으로 인해 대인기피증, 우울증을 겪는 사람들이 많고 심지어 자살에까지 이르는 경우가 많아 요실금 증상은 생각보다 주의를 기울여야 한다고 하던데요.
엄지의 제왕 194회 < 외출이 두렵다! 배뇨장애 처방전 > 편에서는 민권식 비뇨기과 전문의, 54세 이현아 트레이너와 함께 요실금 종류와 예방법, 진단법에 대해 알아보고, 요실금 잡는 비법을 소개할 예정이라고 합니다.

건강에 치명적이지는 않지만 불편하고 정신적으로까지 고통을 준다는 요실금
나이가 들수록 약해진 배뇨기관의 기능 저하로 인해 발생하는 것으로 사전에 예방하는 것이 가장 중요하다고 하는데요.
민권식 비뇨기과 전문의는 요실금 원인과 함께 요실금 예방법과 요실금 종류, 진단법 등을 소개하고, 스포츠 중계 때문에 7시간 넘게 화장실을 가지 못해 마비증세까지 왔었다는 오정연 아나운서와 40대 출산으로 인해 요실금 증세를 앓았다는 가수 김혜연 씨 등 사례를 통해 요실금에 대해 자세히 알아본다고 합니다.

특히 방송에서는 동안 트레이너로 유명한 54세 이현아 트레이너가 출연해 '골반저근' 단련과 틀어진 골반을 바로잡는 것은 물론 힙업 효과까지 있는 1석 3조 운동법을 소개한다고 하구요.
뿐만 아니라 이번주 방송에서는 요실금 완화에 도움을 주는 음식에 대해서도 알려준다고 하네요.