기분좋은날, 빅마마 이혜정 청혈 밥상, 미나리 문어 사과샐러드, 브로콜리 김치, 우엉 곤약쌀 햄버거, 고구마 곤약 닭조림, 3고 퇴치 밥상, 고혈압 고지혈 고혈당 완전정복, 레시피, 비법, 2397회

mbc 기분좋은날 2397회 방송 소개 ( 기분좋은날 재방송, 레시피, 건강법, 이재용, 이진, 김한석 )

이번회는 빅마마 이혜정 요리연구가님의 청혈 밥상, 초간단 레시피 4가지 ( 미나리 문어 사과샐러드, 브로콜리 김치, 우엉 곤약쌀 햄버거, 고구마 곤약 닭조림 )를 알려 주신다고 하네요.

저처럼 평소 요리와 건강 때문에 고민이신 분들은 방송 놓치지 마셨으면 해서 포스팅합니다. 

아래 레시피 올리니깐요, 참고하시구요. 

방송후 그외 주요 정보는 정리해서 업데이트 하겠습니다

편성 : MBC (월~금) 09:45

- "고혈압&고지혈&고혈당" 3高를 잡아라!

- 만병의 근원 탁한 피! 고혈압 고지혈 고혈당 완전정복

- 가을 건강 프로젝트

- 3高를 부르는 잘못된 생활습관

- 3高를 둘러싼 궁금증

- 고혈압약은 한 번 먹으면 평생 먹어야 한다?!

- 정상 수치로 돌아온 콜레스테롤, 고지혈증약 끊어도 될까? 

- 꿀, 초콜릿 등 당분 높은 음식을 먹으면 고혈당이 올까?

- 3고 낮추는 건강 식재료

- 빅마마 이혜정의 혈관&혈액 건강 밥상, 청혈 밥상, 3고 퇴치 밥상

- 미나리 문어 사과샐러드, 브로콜리 김치, 우엉 곤약쌀 햄버거, 고구마 곤약 닭조림 

- 혈관 속 3고 청소

- 100세까지 아무 탈 없이 건강해지고 싶다면 지켜야 할 4가지 생활습관

 

게스트 : 빅마마 이혜정

진행 : 이재용, 이진, 김한석