무엇이든 물어보세요, 알고 먹으면 보약, 쌀의 재발견, 저항 전분, 송고버섯 밥, 쌀가루 찬밥 감자부침, 한그릇 영양밥, 햅쌀밥, 콩기름 밥, 5분도미 7분도미, 좋은 쌀 고르는법, 2016년 9월 29일

KBS1 무엇이든 물어보세요 2016년 9월 29일자 방송 소개 ( 한상권, 박주아, 권영찬 )

이번 회는 '알고 먹으면 보약! 쌀의 재발견' 이라는 주제로 건강 정보에 대해서 알려 줄 예정이라고 합니다

기대되는데요.

저처럼 평소 건강 때문에 걱정이신 분이시라면 방송 절대 놓치지 마셨으면 하는 마음에서 포스팅합니다.

즐감하시길 ... 

그리고 자세한 정보는 방송 후 포스팅하겠습니다.

편성 : KBS1 (월~금) 10:00

진행 : 한상권, 박주아, 권영찬

- 알고 먹으면 보약! 쌀의 재발견

- 한국인은 밥심이라는 말도 옛말

- 살을 찌우고 혈당을 높여 성인병의 주범이라고 여겨져 밥상에서 멀어져 가고 있는 쌀

- 하지만 쌀에 포함된 당질은 우선적으로 에너지에 소비되기 때문에 오히려 비만 예방에 효과적

- 쌀은 체내에서 콜레스테롤의 상승과 혈압 상승을 억제해 당뇨병 환자에게도 좋다고

- 우리가 오해하고 있었던 쌀의 오해와 진실

- 맛과 건강을 둘 다 잡을 수 있는 좋은 쌀을 선택법

- 영양 200% 섭취하는 방법

- 쌀의 모든 것

- 5분도미 7분도미 

- 밥으로 저항 전분 만드는 법

- 햅쌀밥 맛있게 짓는 법

- 당뇨환자 위한 송고버섯 밥

- 쌀가루 찬밥 감자부침

- 한그릇 영양밥

- 콩기름 밥 만드는 법