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SBS 좋은 아침 4936회 '무병장수? NO! 이제는 일병장수시대' 방송 소개 ( 좋은아침 다시보기, 김환, 김지연, 조정식, 왕영은 )

이번 주제는 '면역력' 인데요. 

강사는 김성수 한의사와 명의 염창환 교수입니다

주내용은 '일병장수시대, 면역력 강화법, 안토시아닌, 1도의 체온을 잡아라, 문지르고 튕겨라, 흑백음식을 먹어라, 수면, 운동, 영양, 갑상선암, 서정아, 아로니아 레시피' 등 이네요.

이외에도 여라가지 알면 유익한 다양한 건강 TIP들을 많이 알려준다고 하니깐요. 

평소 건강에 관심 많으신 분들이시라면 이번 방송 절대 놓치지 마시기 바랍니다. 

- 무병장수? NO! 이제는 일병장수시대

- 백세시대! 당신도 일병장수 할 수 있다

- 장수시대 : 질병은 피하지 말고 ‘다스리는 것’ → 핵심은 <면역력>

- 면역력 지키는 3가지 방법 : 1도의 체온을 잡아라, 문지르고 튕겨라, 흑백음식을 먹어라

- 암도 이기는 면역력 키우는 방법

- 면역력이 떨어지면 암세포가 살아난다!

- 3대 면역력 강화법 : 수면, 운동, 영양

- 암 발생을 억제하는 안토시아닌

- 암도 이기는 면역력 키우는 법

- 갑상선암으로 수술까지 받았지만, 극적으로 건강을 회복한 트로트 가수 서정아 씨 출연

- 트로트 가수 서정아의 갑상선암 극복기 

- 대표적 항산화제로 항암효과가 탁월한 아로니아의 도움으로 건강을 되찾았다고 

- 아로니아를 더 특별하게 먹는 4가지 레시피도 공개

- 김성수 한의사 

- 명의 염창환 교수

- 병과 함께 살아가는 것이 당연한 시대

- 가장 중요한 것은 '건강 관리'

- 만병을 예방하는 힘, '면역력'이 장수의 비법

- 면역력을 키우기위해 실천할 수 있는 간단한 방법

- 우리가 놓치고 있던 일상의 비밀

- 세심하게 면역력을 관리할 수 있는 비법 공개

- 일교차가 큰 환절기, 면역력을 키워주는 특별한 음식들

- 염창환 교수의 암 이기는 면역력 강화 방법

- 암수술 후에도 5년을 무사히 넘긴 실제 암 극복 환자의 사례

- 그 비결이 바로 면역력

- 알고 있으면 득이되는 면역 강화법

- 면역력을 증진시켜주는 음식들