출처 : MBN <엄지의 제왕>
잠시후 11시에는 엄지의 제왕 133회 '내 몸속 청소기를 깨워라'라는 제목으로 내 몸속 독소를 제대로 없애는 방법에 대해서 알려준다고 합니다.
몸속에 쌓이는 독소가 건강에 치명적일 수 있다는 건 다들 잘 아실텐데요.
이런 독소를 청소해 주는 청소기인 림프(Lymph)에 대해서는 아시는 분들이 많지 않은 것으로 압니다.
오늘 엄지의 제왕에서는 핏줄이 닿지 못하는 미세한 부분까지 영양분을 공급하고 노폐물을 없애주는 림프의 모든 것에 알아보고 림프가 제 기능을 다할 수 있는 방법에 대해서도 알려준다고 합니다.
건강에 관심있으신 분이시라면 오늘 방송 절대 놓치지 마셔야 할 것 같네요.
그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보았습니다. 참고하시고 오늘 방송이 도움되셨으면 하네요. ^^
- 내 몸을 지켜주는 몸속 청소기, 림프
- 내 몸속, 핏줄이 닿지 못하는 미세한 부분까지 영양분을 공급하고 노폐물을 없애주는 림프(Lymph)
- 치매를 예방하고 면역력을 높이는 뇌 해독의 열쇠가 림프
- 림프 순환에 좋은 음식들 : 무, 무순 등 매운음식
- 뇌 해독 맞춤 건강법
- 손가락 하나만으로 간편하게 할 수 있는 림프 마사지 : 양 유두 사이의 전중과 머리 뒤쪽 목뼈 주변의 풍지 등 림프 순환 구역들을 아래에서 위로 마사지하면 된다고
- 머리를 정화시켜 주는 두정차 레시피 : 말린 토종 흰 민들레 잎 10g과 감국(말린 국화) 7송이를 끓는 물 500ml에 우려내면 끝
출연 : 성형외과 전문의 심영기 원장, 김형석 한의학 박사, 신동진 한의사
