무엇이든 물어보세요, 치매, 암 잡는 슈퍼알갱이, 참깨, 들깨, 깨 건강법, 비타민 E, 불포화지방산, 칼슘 함유량, 오메가3 지방산, 세사민, 아마씨, 햄프씨드, 효능, 레시피, 2016년 10월 13일

KBS1 무엇이든 물어보세요 2016년 10월 13일자 방송 소개 ( 심혈관계 질환 예방, 한상권, 박주아, 권영찬 )

이번 회는 '치매, 암 잡는 슈퍼알갱이 참깨와 들깨' 이라는 주제로 건강 정보에 대해서 알려 줄 예정이라고 합니다

기대되는데요.

저처럼 평소 건강 때문에 걱정이신 분이시라면 방송 절대 놓치지 마셨으면 하는 마음에서 포스팅합니다.

즐감하시길 ... 

그리고 자세한 정보는 방송 후 포스팅하겠습니다.

편성 : KBS1 (월~금) 10:00

진행 : 한상권, 박주아, 권영찬

- 치매, 암 잡는 슈퍼알갱이 참깨와 들깨

- 조선시대에는 뇌물로 주고받았을 정도로 귀한 식재료

- 지금은 요리의 맛을 살리는 식재료

- 한국인의 식탁에는 빠질 수 없는 식품

- 하지만 최근 ‘깨 건강법’이 뜨고 있다

- 알고보면 비타민E가 풍부

- 혈관 건강을 지키고 노화를 방지하는 대표적인 항산화 식품

- 참깨는 불포화지방산이 풍부해 심혈관계 질환 예방 탁월

- 칼슘 함유량 또한 우유보다 높다고 

- 들깨도 식물기름 중 오메가3 지방산이 가장 풍부

- 세사민 등 성인병 예방에도 탁월한 효과

- 최근 유행인 슈퍼푸드 ‘아마씨’와 ‘햄프씨드’등 다양한 깨도 영양성분이 높다고 

- 알면 알수록 놀라운 ‘깨’의 종류와 효능

- 그 영양을 200% 높이는 요리법

- 깨를 좀 더 맛있고 고소하게 먹을 수 있는 법