내 몸 사용설명서 카무카무, 해양 폴리페놀, 커큐민, 카레 커큐민, 카무카무 분말, 황희진 가정의학과 전문의, 활성산소 제거 천연 비타민C 식품, 암의 씨앗 만성 염증 제대로 뿌리 뽑는 법, 127회

카무카무 스무디 레시피
: 호두 2개, 바나나 1/2개, 플레인 요거트 혹은 요구르트 1병, 물 1/2컵 믹서기에 갈고, 카무카무 가루 1/2티스푼

 

해양 폴리페놀 : 감태

커큐민 : 강황 가루 + 유제품 (함께 먹으면 좋은 음식)

 

각종 암은 물론 크고 작은 질병의 원인이 된다는 우리 몸속 쓰레기, 염증
사실 염증이란 세균, 바이러스 침입 시 그에 대응하기 위해 반응하는 것으로 이런 '급성 염증' 을 내 몸 지키는 '착한 염증' 이라 부른다고 하는데요.
하지만 문제는 이 염증이 오랜시간 쌓이게 되면 암, 심혈관질환, 성인병 등 위험한 질병의 원인이 되는 '나쁜 염증', 바로 '만성 염증' 이 된다고 하네요.
때문에 이 만성염증을 내 몸 속 쓰레기 라고 한다는데요.
TV조선 내 몸 사용 설명서 127회 < 암의 씨앗, 만성 염증 제대로 뿌리 뽑는 법 > 편에서는 황희진 가정의학과 전문의와 함께 내 몸속 만성 염증이 얼마나 있는지 알아보는 자가 테스트 방법, 위험 신호 등을 소개하고, 또 만성염증을 뿌리 뽑는 식습관과 만성 염증 잡는 특급 식품, '카무카무' 에 대해 소개할 예정이라고 합니다.

해양 폴리페놀, 커큐민, 카무카무
만성염증을 뿌리 뽑는 '만성염증 청소부' 라 불린다는 '해양 폴리페놀' 과 '커큐민'

커큐민은 흔히 카레 속에 함유된 성분으로 활성산소 제거에 탁월한다고 알려져 있는데요.
이 커큐민과 함께 해양 폴리페놀이 체내 활성산소를 제거하고, 항산화, 항염증 효과를 높이고, 만성염증 제거에 도움을 준다고 하네요.
그렇다면 해양 폴리페놀과 커큐민 함량이 풍부한 식품은 무엇일까?
방송에서는 해양 폴리페놀, 커큐민 성분이 풍부한 식품을 비롯해 흡수율을 높이고 제대로 먹는 법 등을 알려준다고 합니다.

 

특히 방송에서는 만성염증 잡는 '천연 비타민 C 끝판왕' 으로 '카무카무' 라는 식품을 소개한다고 하는데요.
질방 예방 목적이라면 하루 1000~2000mg 정도의 고함량 비타민을 섭취해야 하는데, 이 때 도움을 주는 천연 비타민 C 식품이 다름아닌 카무카무 라는 것.
카무카무란 남미 아마존 유역이 원산지인 과일로, 현지 원주민들 사이에서는 '신이 내린 마지막 과일' 이라 불린다고 하는데요.
카무카무를 효과적으로 먹기 위한 환상 궁합 식품부터 효능을 망치는 최악의 궁합까지 카무카무의 음식 궁합을 소개한다고 하네요.