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SBS 좋은 아침 4958회 '숨통 트이는 호흡기 건강법' 방송 소개 ( 두 닥터의 건강하십쇼, 서재걸, 이경제, 좋은아침 다시보기, 김환, 김지연, 조정식, 왕영은 )

화요일 주제는 '두 닥터의 건강하십Show' 인데요. 

강사는 서재걸, 이경제 교수입니다

주내용은 '환절기 기침 감기, 기관지 호흡기 건강법, 폐질환, 바이러스, 면역력 키우는 법, 양기 보충 방법, 보양식, 치즈, 단호박, 꿀, 화분, 은행, 홍시, 로열젤리, 지압법, 습관, 예방법' 등 이네요.

이외에도 여라가지 알면 유익한 다양한 건강 TIP들을 많이 알려준다고 하니깐요. 

평소 건강에 관심 많으신 분들이시라면 이번 방송 절대 놓치지 마시기 바랍니다. 

- 두 닥터의 건강하십쇼

- 숨통 트이는 호흡기 건강법

- 예방의 열쇠는 면역력

- 면역력 키우는 법

- 양기 보충 방법

- 대한민국 사망원인 4위와 7위를 차지하고 있는 호흡기 질환

- 기관지 건강

- 바이러스에게서 우리 몸을 지켜주는 면역의 구조

- 면역력을 떨어뜨리는 습관

- 흔한 질환인 기침을 가볍게 넘겨서는 안된다고 경고

- 기침의 근본은 폐에 있기 때문

- 기침을 다스리는 것이 폐를 다스리는 것

- 건조하고 차가운 겨울, 폐를 보호하기 위해선 수분과 양기를 충전해야 한다고

- 폐와 기관지를 촉촉하게 보호하는 비법

- 양기에 좋은 지압법과 양기에 좋은 음식

- 환절기 기침감기 무시하면 폐질환 된다?!

- 환절기의 침입자, 바이러스를 무찔러라 (서재걸)

- 면역력을 떨어뜨리는 습관 : 강박적 깨끗함, 단것, 땀 흘리지 않는 생활 등

- 감기 이기는 처방전 : 치즈, 단호박, 꿀, 화분

- 촉촉한 양기로 기침을 없애라 (이경제) 

- 폐·기관지 촉촉하게 하는 방법 : 차 마시기, 채소·과일 먹기, 보습크림·연고 바르기

- 양기에 좋은 음식 : 은행, 홍시, 꿀, 로열젤리, 화분