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고수의 비법 MBN 황금알 237회 '고지방 열풍의 두 얼굴' 방송 소개 ( 우리가 꼭 먹어야 할 최고의 지방, 고지방 다이어트, 황금알 재방송, 출연진, 손범수, 조형기, 유지인, 김태훈, 왕영은, 설수현, 변기수, 레시피, 효능 )

예고편에 나온 내용만으로도 무척이나 흥미진진 한데요.

주내용은 '고지방 열풍의 두 얼굴, 삼겹살, 치즈, 버터, 포화지방, 불포화지방, LCHF, 고지방 저탄수화물 식단, 부작용, 혈관질환 원인, 이영훈 15kg 감량'이라고 합니다

평소 건강에 관심 많으신 분들께는 딱일 듯 싶네요.

그런 의미에서 이번 방송 절대 놓치지 마셨으면 해서 포스팅하였습니다. 즐감하시길 .. ^^

편성 : MBN (월) 23:00

고지방 열풍의 두 얼굴

LCHF (Low Carb High Fat) 고지방 저탄수화물 

대한민국에 들이닥친 고지방 열풍!

고지방 다이어트란 이름으로 불고 있는 열풍, 황금알이 '고지방 열풍' 을 파헤친다

송재현 암외과 전문의 : 지방만 먹고 운동 안해도 13kg 감량할 수 있다?!

심경원 가정의학과 전문의 : 절대 안됩니다. 이런 다이어트를 잘못하다가 사망 하실 수 있는..

잘못된 다이어트 방법! 사망할 수 있다?!

유효성 가정의학과 전문의 : 지방이야 말로 '천연 식욕 억제제' 가 아닌가..

박용우 가정의학과 전문의 : 문제는 뭐냐면, 포화지방을 많이 먹어도 된다는 것은 너무 나간 것.

그렇다고 지방을 많이 먹으라는 건, 말도 안되는 논리예요!

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다. 

- 고지방 열풍의 두 얼굴

- 살과의 전쟁을 끝내고 싶다면, 삼겹살에 버터 먹어라?

- 심각한 혈관질환의 원인?

- 고지방 다이어트 논란에 종지부를 찍는다!

- 고수들의 격렬한 찬반 논쟁의 결과는?

- 고지방 다이어트는 고소한 거짓말이다?

- 고지방 다이어트’ 아무나, 무작정 시작하다간 큰코다친다?

- 제대로 된 고지방 다이어트 식단과 그 방법이 공개된다!

- 고지방 저탄수화물 식단의 모든 것

- 너도나도 시작하는 고지방 다이어트 열풍에 품귀현상까지 빚어지고 있는 ‘이것’!

- 알고 보면 우리가 꼭 먹어야 하는 지방이라는데~

- 이것을 활용한 요리부터 알찬 팁까지 공개한다!

- 우리가 꼭 먹어야 할 최고의 지방은?

- 박용우 / 가정의학과 전문의

- 박현아 / 가정의학과 전문의

- 최은정 / 과학교육학 박사

- 주선태 / 축산학과 교수

- 차윤환 / 식품영양과 교수

- 정재훈 / 약사

- 이보은 / 요리 연구가

- 심경원 / 가정의학과 전문의

- 류호성 / 가정의학과 전문의

- 이영훈 / 안과 전문의

- 송재현 / 암 외과 전문의 

진행 : 손범수 

패널 : 조형기, 유지인, 김태훈, 왕영은, 설수현, 변기수 .. 이혜정, 지상렬