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SBS 좋은 아침 4963회 '몸속 오장육부를 위협하는 냉적 잡는 비법' 방송 소개 ( 수요일 N스타일, 좋은아침 다시보기, 김환, 김지연, 조정식 )

수요일 주제는 'N스타일' 인데요. 

출연자는 이경희 한의사와 배은정 테라피스트입니다

주내용은 '냉적, 몸 속 얼음덩어리, 자가 진단법, 체온, 반신욕, 홈 메이드 찜질팩, 림프마사지, 팥마사지 봉, 혈행 돕는 푸드비책, 마늘, 유자, 코코넛오일, 치약' 등 이네요.

이외에도 여러가지 알면 유익한 다양한 건강 TIP들을 많이 알려준다고 하니깐요. 

평소 건강에 관심 많으신 분들이시라면 이번 방송 절대 놓치지 마시기 바랍니다. 

편성SBS (월~금) 09:10

진행 : 김환, 김지연, 조정식

게스트 : 오영실, 오종철, 배은정 테라피스트, 이경희 한의사, 김시완 가정의학과 전문의

- 수요일 N스타일

- 몸속 오장육부를 위협하는 냉적 잡는 비법

- 냉적의 경고

- 내 몸에 얼음덩어리가 있다, 몸 속 얼음덩어리

- 여기저기 쑤시고, 잦은 기침에 만성피로까지

- 냉적이 생기는 이유 : 활동량 부족, 과로와 불면, 영양상태, 스트레스

- 냉적 때문에 생기는 3대 질환 : 통증, 장트러블, 암

- 7가지 자가 진단법

- 냉적 잡는 비법

- 체온을 올리는 방법

- 반신욕의 효과를 증대시키는 팁

- 손쉽게 만들 수 있는 홈 메이드 찜질팩

- 배은정 테라피스트

- 몸 속 순환을 돕고 노폐물을 쫙 빼주는 림프마사지

- 단단한 곡물을 사용해 손쉽게 만드는 '팥마사지 봉'이용 전신의 혈액순환을 돕는 간단한 방법 전수

- 머리끝부터 발끝까지! 순환이 답이다! : 팥봉 마사지, 브러시 마사지

- 김시완 가정의학과 전문의 .. 혈행 돕는 푸드비책

- 겨울철 혈액순환을 돕는 식재료 3가지

- 혈관을 확장시켜 순환을 돕는 마늘

- 모세혈관을 튼튼하게 하는 유자

- 혈관의 노폐물을 빼주는 코코넛오일

- 방송인 오종철, 코코넛오일과 베이킹소다를 이용, 간단하게 만든 치약