출처 : MBN <엄지의 제왕>
잠시후 11시에는 엄지의 제왕 134회 '과일은 약이다'라는 제목으로 평소 과소평가했던 과일의 효능에 대해서 알아 보는 시간을 가진다고 합니다.
부작용 없는 약(藥)이 과일이라고 하는데요.
단 과일을 많이 먹으면 당뇨병 등의 부작용이 없다고 하기에는 무리가 따르겠지만, 그래도 과일을 잘만 활용하면 최고의 보약이 되리라는 의견에는 모두가 이의가 없을 거라 생각됩니다.
오늘 방송에서는 그런 과일을 200% 활용할 수 있는 방법에 대해서 전문가들이 제대로 알려 준다고 하니깐요, 건강에 관심있으신 분이시라면 오늘 방송 절대 놓치지 마셔야 할 것 같네요.
그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보았습니다. 참고하시고 오늘 방송이 도움되셨으면 하네요. ^^
- 부작용 없는 약(藥)이 존재한다, 과일
- 약 되는 과일에 숨겨진 비밀
- 심혈관질환, 위장질환, 불면증 등 각각의 질환에 맞는 과일
- 아보카도 효능 - 동맥경화 예방, 입덧 치료, 아보카도 섭취 시 주의사항
- 한국인 90%가 과일결핍 상태
- 과소평가됐던 과일의 숨겨진 효능
- 껍질, 씨까지 먹을 수 있는 활용법
- 수박씨 깨소금 레시피 .. 수박 씨가 고혈압, 동맥경화 등의 예방 및 치료에 효과 <수박씨 깨소금 레시피> 바짝 말린 수박 씨를 팬에다 볶아 곱게 갈면 된다
출연 : 채소 소믈리에 김은경, 한의사 신동진 원장, 가정의학과 강재헌 교수
