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채널A 닥터 지바고 114회 방송소개 ( 원인, 증상, 진단, 치료, 예방, 합병증, 효능, 음식, 종류, 김현욱, 레이양 )

주내용은 '브라질너트, 내 몸을 지키는 파수꾼, 미네랄 7종, 칼슘, 칼륨, 철, 마그네슘 다시마, 아연 달걀노른자, 인, 셀레늄 브라질넛, 부족시 증상, 효능, 음식, 종류' 등이라고 하네요. 

평소 건강에 관심 많으신 분이시라면 오늘 방송 절대 놓치지 마셔야 할 것 같습니다. 

도움이 되시길 ...

편성 : 채널A (월) 20:20

진행 : 김현욱, 레이양

미네랄 결핍이 각종 질병, 노화를 불러 일으키는 것은 물론 사망에까지 이르게한다?!

각종 질병의 원인

사망까지 이르게 하는 미네랄 결핍

'필수 영양소 미네랄 결핍은 만병의 근원'

'미네랄 부족하면 사망? 당뇨, 근육통, 조기 사망 유발'

'혈중 셀레늄 낮은 사람 간암 발병 위험 높아'

'이유 없이 피곤하다면? 미네랄 결핍'

전문가 인터뷰 : 미네랄이 부족하게 되면, 여러가지 질병을 초래할 수 있습니다

많아도 너무 적어도 문제가 될 수 있는 우리 몸 속 미네랄

미네랄만 잘 섭취해도 해결할 수 있다!?

 

신체기능저하

거칠고 칙칙한 피부 

체력 저하 

이 모든 건강 고민을 해결해줄 슈퍼 미네랄 푸드!

동안 혈관 & 피부에 결정적인 역할 하는 이것!

 

내 몸을 지켜주는 파수꾼, 미네랄

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다. 

- 내 몸을 지키는 파수꾼, 미네랄

- 암, 각종 염증, 피부의 노화, 만성 피로

- 현대인들이 고민하는 대부분의 건강 질환의 시작은 미네랄 결핍

- 우리 몸의 4%를 차지하는 작은 양

- 건강한 신진대사를 위해 불쏘시개 역할을 톡톡히 하는 미네랄

- 작다고 우습게보면 큰 코 다칠 건강의 키

- 미네랄 7종

- 칼슘 : 뼈 관련 미네랄

- 부족시 : 두통, 골연화증, 정서불안

- 많이 들어 있는 음식 : 케일

- 칼륨 : 혈당조절, 혈압 관련 미네랄

- 부족시 : 부종, 구토, 변비 

- 많이 들어 있는 음식 : 호박

- 철 : 혈액 산소 운반 관련 미네랄 

- 부족시 : 근육 피로, 우울증

- 많이 들어 있는 음식 : 깻잎 

- 마그네슘 : 신경 흥분 억제, 효소 작용 촉진 관련 미네랄

- 부족시 : 부정맥, 신경과민 손발 떨림 

- 많이 들어 있는 음식 : 다시마

- 아연 : 호르몬 분비 관련 미네랄

- 부족시 : 빈혈, 심부전

- 많이 들어 있는 음식 : 깨, 달걀노른자

- 인 : 뼈 관련 미네랄 

- 많이 들어 있는 음식 : 콩

- 셀레늄 : 체내 세포 손상을 억제하는 미네랄

- 부족시 : 불면증, 면역력 저하, 성기능 감퇴 증상

- 많이 들어 있는 음식 : 마늘, 브라질너트, 브라질넛 (아마존 건강 비결)