좋은아침 심혈관질환, 겨울철 돌연사의 주범, 홍혜걸, 전조증상, 골든타임, 예방, 심폐소생술, 니트로글리세린, 유산소 무산소 복합운동, 종합비타민제 삼치 호박씨 비타민나무, 좋은아침 4967회

SBS 좋은 아침 4967회 방송 소개 ( 김시완, 산자나무, 협심증, 심근경색, 심장병, 뇌졸중, 좋은아침 다시보기, 김환, 김지연, 조정식, 왕영은 )

수요일N스타일 주제는 '겨울철 돌연사의 주범, 심혈관질환' 인데요. 

강사는 홍혜걸 박사님과 김시완 가정의학과 전문의입니다

주내용은 '전조증상, 골든타임, 예방, 심폐소생술, 니트로글리세린, 유산소 무산소 복합운동, 종합비타민제, 삼치 호박씨 비타민나무' 등 이네요.

이외에도 여라가지 알면 유익한 다양한 건강 TIP들을 많이 알려준다고 하니깐요. 

평소 건강에 관심 많으신 분들이시라면 이번 방송 절대 놓치지 마시기 바랍니다. 

- 예고 없이 생명을 앗아가는 저승 사자, 심혈관질환 예방하기

- 겨울철 돌연사의 주범

- 추운 날씨로 인해 혈관이 과도하게 수축되면서 막히거나 터지기 쉽다고 하는데요

- 심장으로 가는 혈관이 막히면 심장병, 뇌로 가는 혈관이 막히면 뇌졸중으로 이어지고 만다고 합니다. 

- 돌연사의 90% 원인을 차지하는 죽음의 병, 심혈관 질환은 

- 국내 사망 원인 1위에 해당하는 ‘암’보다 더 최악의 병으로 꼽았는데요. 

- 예고없이 찾아들어 암과는 달리 남은 생을 마무리 할 최소한의 시간도 주지 않는 잔인함은 물론, 

- 심각하면 반신불수, 사지마비라는 끔찍한 후유증을 동반해 남겨진 결과가 처참하다는 것 때문입니다. 

- 언제 찾아올지 모르는 심혈관질환의 공포에서 벗어나는 방법

- 홍혜걸 박사는 전조증상에 주목하고 증상이 나타난 즉시 응급처치를 잘 하면 

- 심혈관질환을 대비할 수 있다고 말합니다. 

- 특히 평소에 위장병인줄 알고 넘겼던 가벼운 증상들이 알고 보면 

- 심혈관이 보내는 첫 신호일 수도 있다고 하네요. 

- 심혈관질환의 증상이 나타나면 무엇보다도 골든타임을 지키는 것이 중요한데요.

- 뇌는 단 20초만 혈액 공급이 안 돼도 마비가 시작될 수 있으며 

- 뇌졸중은 늦어도 3시간 내

- 심근경색은 늦어도 2시간 내로 병원에 즉시 찾아가야 한다고 강조하였습니다

- 무엇보다 중요한 것은, 평상시 꾸준한 예방을 통해서 미리 대비하는 것. 

- 심혈관질환의 3가지 원인인 고혈당, 고지혈, 고혈압 잡는 ‘유산소+무산소 복합운동’의 중요성

- 보이지 않는 적, ‘스트레스’를 다스릴 것을 당부

- '종합 비타민제’의 섭취가 혈관 질환에 큰 도움을 준다고 밝혀 모두의 놀라움을 샀다.

- 홍혜걸 박사의 겨울철 돌연사의 주범, 심혈관질환 잡는 비법

- 정리 

- 겨울철 돌연사의 주범! 심혈관질환!

- 돌연사 원인 90%가 심장 때문이다? : 협심증, 심근경색

- 심장질환 응급상황 대처법 : 심폐소생술, 니트로글리세린

- 심혈관질환 이렇게 대비하라 : 장시간 저강도 근력운동, 종합비타민제 등

- 김시완의 혈관 잡는 푸드비책 : 삼치, 호박씨, 산자(비타민)나무