좋은아침 영양제, 홍혜걸, 여에스더, 배부른 기아, 영양실조, 종합비타민, 오메가3, 비타민D, 히알루론산, 복용 시 주의사항, 이수정 활력 레시피, 배추, 목이버섯, 햄프시드, 좋은아침 4972회
TV 2016. 11. 27. 07:05
SBS 좋은 아침 4972회 방송 소개 ( 김시완, 산자나무, 협심증, 심근경색, 심장병, 뇌졸중, 좋은아침 다시보기, 김환, 김지연, 조정식, 왕영은 )
수요일N스타일 주제는 '활력이 샘솟는 컨디션의 비밀 - 영양제' 인데요.
강사는 홍혜걸, 여에스더 부부와 이수정 요리연구가입니다
주내용은 '배부른 기아, 영양실조, 종합비타민, 오메가3, 비타민D, 히알루론산, 복용 시 주의사항, 이수정 활력 레시피, 배추, 목이버섯, 햄프시드' 등 이네요.
이외에도 여라가지 알면 유익한 다양한 건강 TIP들을 많이 알려준다고 하니깐요.
평소 건강에 관심 많으신 분들이시라면 이번 방송 절대 놓치지 마시기 바랍니다.
- 홍혜걸 & 여에스더의 족집게 강의! 영양제 A to Z 파헤치기
- 영양제 복용에 난무하는 속설, 편견 100% 파헤치기
- 지친 몸에 활력을 끌어올려줄 '영양제'에 관한 오해와 진실
- 자도 자도 풀리지 않는 만성피로
- 식후에도 어쩐지 속은 허하고
- 늘 알 수 없는 이유로 골골대는 체력저하 현상
- 몸은 아픈데 병원 검진 결과는 ‘정상’으로 나오는 경우
- 이유 없이 컨디션이 저조한 상태를 ‘영양실조’라고 진단
- 입맛을 자극하는 다양한 음식으로 인해 칼로리는 과잉 섭취되는 것에 비해
- 정작 가장 필요한 '영양'은 턱없이 부족
- 심지어 인구 85% 정도가 ‘배부른 기아’ 상태
- 야근과 피로를 벗 삼아 바쁜 일상을 사는 현대인들
- 매일 균형 잡힌 식단을 챙겨 먹기가 쉽지 않기 때문
- 몸속에 영양이 부족하면 신진대사가 망가져 면역력이 떨어지고
- 각종 질병에 노출될 확률도 높아지기에 이런 악순환의 고리를 끊어줄 대책이 필요
- 가장 쉽고 간편한 해결책은 바로 '영양제'
- 각종 비타민을 비롯해 오메가3부터 피부에 좋다는 히알루론산
- 국내 2명 중 1명 정도는 영양제를 복용할 정도로 많은 이들의 필수품이 된지 오래
- 한편으론 여러 가지 속설과 편견이 난무한 것이 사실
- 특정 영양제를 많이 먹으면 기형아가 생긴다
- 이는 매일 과다복용을 해야 이어지는 극단적 결과로 거의 현실화되기 어려운 일이라고
- 영양제는 ‘약’이 아닌 ‘식품’
- 따라서 부작용이 아예 없을 순 없지만
- 음식도 많이 먹으면 탈이 나듯 영양제 역시 똑같다는 개념
- 우리가 몰랐던 영양제의 A to Z
- 정리
- 자도 자도 피곤한 당신! 알고 보면 이것 때문?
- 영양제에 대한 4가지 편견
- 배부른 영양실조, 몸에 부족한 영양소 보충 개념 등
- 영양제를 먹으면 안 되는 사람도 있다?
- 특정 식품 알레르기, 간수치 높거나 신장 질환 있는 경우 금지
- 영양제! 이렇게 먹어라!
- 종합비타민, 오메가3, 비타민D, 히알루론산 복용 시 주의사항 등
- 이수정 요리연구가의 내 몸 활력 레시피 : 배추, 목이버섯, 햄프시드
