엄지의 제왕 우렁각시죽, 화분, 면역력 살리는 특급 처방전, 세포 살리는 음식, 손톱 뿌리 누르기, 무 당근 버섯 무청 표고버섯 새송이버섯 다시마, 모유 효과, 겨울 건강 면역력을 키워라, 204회

최근 건강 트렌드는 뭐니뭐니해도 면역력!
면역력이 약해지면 바이러스 침투가 잘 될 뿐만 아니라 건강체계의 많은 것들이 무너지기 때문이라고 하는데요.
아토피, 괴사, 포진, 루마티스 관절염, 심지어 암까지.. 면역력 저하로 인해 찾아오는 각종 질병
MBN 엄지의 제왕 204회 < 겨울 건강 면역력을 키워라 > 편에서는 모자연약국 한형선 약사, 하늘땅한의원 장동민 한의사와 함께 < 면역력 살리는 특급 처방전, 세포 살리는 음식, 손톱 뿌리 누르기 > 를 소개해 줄 예정이라고 합니다.

동양의학의 '약식동원' 이란 말이 있듯 서양 의학의 선구자, 히포크라테스 역시 '음식으로 고칠 수 없는 병은 의사도 고칠 수 없다' 는 말로 식이요법의 중요성을 강조했다고 하는데요.
특히 건강의 키워드인 '면역력' 에 있어 음식은 그 무엇보다 중요한 요소라고 합니다.
그렇다면 면역력을 키우는데 도움이 되는 음식은 무엇이 있을까?

그 키워드는 다름아닌 '섬모' 에 있다고 하는데요.
섬모란 정상 세포에서 세포 주변을 감지 하며, 면역 세포에 전달 하는 역할을 하는 것으로 세포 CCTV 라고 할 수 있는 섬모가 끊어지면 암세포 조차 인식하지 못할 수 있다고 하는데요.

세포의 섬모를 지키는 성분이 함유된 것은 지구상에 딱 하나 오직 '모유'
그렇다면 일반 성인들이 모유 대신 섭취 할 수 있는 '모유 효과 음식' 은 무엇일까?
약 없는 약국을 꿈꾼다는 '바보 약사', 한형선 약사는 '무너진 장과 망가진 세포를 살려 면역력 회복 시키는 음식' 으로 무, 당근, 버섯, 무청, 표고버섯, 새송이버섯, 다시마 등이 들어간 '우렁각시 죽' 을 소개한다고 하는데요.
우렁강시처럼 우리 몸을 청소해 준다고 해서 이름 붙여졌다는 '우렁각시죽'
방송을 통해 무, 당근, 버섯, 무청, 표고버섯, 새송이버섯, 다시마를 오래 끓여 갈아 만든 것으로 우렁각시죽 레시피를 소개한다고 합니다.

또 장동민 한의사는 면역세포를 조절하는 자율신경을 지키기 위한 방법을 알려준다고 하는데요
손톱끝 누르면 면력역이 생긴다?!
손톱 뿌리를 누르면 면역력 상승
4주간 '손톱 뿌리 누르기' 를 한 결과 면역세포 증가 효과가 있었다는 사실과 면역 균형 찾는 방법 등을 소개하고, 면역력 회복 시키기 위한 '벌이 주는 최고의 선물, 화분' 의 효능에 대해 소개한다고 하네요.