무엇이든 물어보세요 역대 최고의 폭염 돌연사를 부른다, 열사병, 급성 심정지 깨알누사, 뇌졸중, 저혈당 쇼크, 전조증상, 탈수 예방, 체온 조절, 복약 주의 식단 조절 무엇이든 물어보세요

무엇이든 물어보세요 2018년 7월 24일 방송

■기획의도

역대 최악의 폭염! 연일 치솟는 기온에 한반도가 펄펄 끓고 있다. 낮엔 찜통더위, 밤엔 열대야가 기승을 부리면서 일사병, 열사병 등 온열질환자가 속출하고 있다. 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통과 어지럼증, 근육경련, 피로감 등이 나타난다. 적절한 조치를 취하지 않거나, 폭염에 취약한 노약자의 어린이의 경우 생명까지 위협하는 무서운 병이라는데. 뿐만 아니라 심장병이나 당뇨, 고혈압 등 만성질환자는 폭염에 돌연사 위험이 높아져 각별한 주의가 필요하다. 연일최고 기온을 갱신하고 있는 지금, 꼭 알아두어야 할 건강과 생명 지키는 폭염 대비법과 쿨한 생활법까지 자세히 알아본다.

 

# 2018 폭염, 이래서 무섭다

: 기온 1도 오를 때마다 심장마비 발생률 12% 상승

: 열 스트레스가 뇌 손상 일으켜

: 온열질환자의 15%는 실내에서 발생

: 폭염 때 야외작업장, 차 안, 밭이 가장 위험

 

# 폭염이 돌연사를 부른다

: 오르락내리락 널뛰는 혈압 ‘고혈압 환자’

: 심장마비, 뇌졸중 ‘심뇌혈관 질환자’

: 춤추는 혈당, 합병증 악화 ‘당뇨 환자’

: 만성질환자 중 특히 ‘1인 가구’, ‘50대 이상’

 

# 폭염 응급 상황, 이렇게 대처하라

치사율 50%, 열사병

: 체온을 낮춰라

: 해열제, 물, 얼음 마사지 X

 

심정지 좌우하는 4분, 급성 심정지

: 즉시 깨알누사 를 하라

뇌세포 지키는 4시간, 뇌졸중

: 아무것도 하지 말고 무조건 병원으로 가라

 

4, 폭염에 쾅, 저혈당 쇼크

: 의식 있는 경우, 단 음식을 먹어라

: 의식 없는 경우, 응급실로 가서 포도당 주사를 맞아라  

# 폭염! 급성 심정지 전조증상

1단계 : 심한 피로감, 무력감, 식은땀, 메스꺼움, 한쪽으로 뻗치는 방사통 (한 달 전부터)

2단계 : 극심한 가슴압박감, 흉통, 얼굴 노래짐

3단계 : 실신, 호흡곤란

4단계 : 10초간의 경련, 의식상실, 청색증  

# 심정지 상황 시 행동 요령

깨 : 환자를 깨운다

알 : 119에 알린다(신고한다)

누 : 심장을 누른다(심장압박)

사 : 자동심장충격기를 사용한다

 

# 폭염! 뇌졸중 전조증상

응 : 응석 부리는 아이처럼 발음이 잘 안 된다

급 : 급작스러운 두통이 몰려온다

실: 실제 술 먹은 사람처럼 휘청거리며 걷는다

가: 가끔 한쪽 눈이 흐리게 또는 이중으로 보인다

자: 자신 있게 웃어도 한쪽 입꼬리만 올라간다

# 폭염 이렇게 대처하라

외출 자제

: 12시~5시 외출 자제

: 외출 시 양산, 모자, 물 준비

 

탈수 예방

: 냉커피, 생맥주, 빙과류, 과당음료 X

: 물 8잔, 이온음료 O

 

체온 조절

: 쾌적 실내온도 24~26℃, 실내외 온도 차 4~5℃ 이내

: 습도를 낮춰라

: 미지근한 물로 샤워하라

 

복약 주의

: 항히스타민제

: 이뇨제

 

식단 조절

: 고열량 보양식, 단짠 간식 X

: 단백질, 비타민B를 먹어라