잠시후 23시에는 화요일을 기다려지게 하는 건강프로그램 엄지의 제왕 125회가 방영됩니다.
오늘 주제는 '만병(萬病)의 씨앗, 염증' 인데요, 간과하기 쉬운 염증에 대한 오해와 진실에 대해 확실하게 알려주는 시간이 될 것라고 합니다.
오늘 전문가로 출연한 분은 가정의학과 전문의 염창환선생님과 한의사 송재철선생님이신데요, 개인적으로 차분하게 설명 잘 해주시는 염창환선생님을 좋아하는 편이라 오늘 방송 무척이나 기대가 됩니다.
염창환선생님의 경우 오늘 방송에서 염증과 치매, 뇌세포와의 관계를 규명해 주신다고 하는데요.
결론부터 말씀드리면 염증이 신경에 생기면 치매로 발전할 수 있으며 두뇌에 염증이 생기면 면역체계를 망가뜨려 뇌세포의 손상을 가중시킨다고 합니다.
염증을 최소화시키는 방법으로는 염증유발물질인 설탕 등의 당류와 튀김 등의 기름진 음식을 멀리하고 포도와 송화가루 등에 다량 함유되어 있는 비타민P를 자주 섭취하는 습관을 들여야 한다고 하는데요.
비타민P에 대해 생소해서 한 번 찾아보았습니다 .
비타민P (바이오 플라보노이드) : 플라보노이드의 P를 따서 명명. 식물성 색소 화합물로 적색, 황색, 청색을 나타나게 하는 주요 성분으로 혈관 탄력 유지와 향균, 항암작용 등의 역할을 한다고. 결핍 시 출혈이 쉽게 되고 세균 침투에 취약해진다고.
그 외에도 오늘 방송에서 내 몸을 늙게 만드는 염증, 착한염증과 나쁜염증, 염증이 잘 생기지 않는 건강한 체질 만드는 법에 대해서 알려준다고 하네요.
자세한 내용은 방송을 통해 확인해 보시기 바랍니다.
