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출처 : SBS Plus 날씬한 도시락 시즌2

 

잠시후 11시부터 SBS Plus에서 야심차게 준비한 '날씬한 도시락' 시즌2 2회 방송이 시작됩니다. 

'날씬한 도시락'은 운동과 식단을 동시에 제안하는 신개념 다이어트 정보 프로그램인데요. 

오늘 게스트는 배우 정준호 씨라고 합니다. 

재미있고 유익하다고 하니깐요, 건강과 다이어트에 관심 있으신 분들은 잠시후 방송 놓치지 마시기 바랍니다. 

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다.

- 스타의 한 끼 : 배우 정준호의 붕어빵 아들, 현미 쌀밥과 청국장으로 차려진 한 끼 소개

- 방구석 다이어트 코너 : SNS 몸짱 스타들, 코코넛힙 만드는 비결 

- SNS 10만 팔로워를 거느린 '필라테스계의 고소영' 강현경, 힙업은 물론 탄탄하고 탐스럽게 엉덩이 라인을 만들어주는 운동법

- 방법 : 천장을 보고 누운 상태에서 무릎을 세운 뒤, 엉덩이를 들어 올리고 한쪽 발은 천장을 향해 무릎을 펴준다

- 눈웃음이 매력적인 '반전 베이글' 필라테스 강사 김민경, 요가계의 '패션피플' 요가 강사 정세미 출연 

- 이원일, '유산균 현미쌀 초밥', 제철 나물을 활용한 이색 초밥

- 레시피 : 단촛물로 밑간을 한 유산균 현미쌀을 초밥 형태로 뭉쳐내고, 살짝 데친 두릅, 냉동 송이, 오이, 참나물 등을 올린 음식

- 된장에 양파, 대파, 다진 마늘, 간 고기, 꿀 등의 재료를 넣고 볶아낸 강된장을 고추냉이 대신 찍어 먹을 수 있도록 했다고.

그리고 아래는 이번 날씬한도시락2 2회 예고편 속 멘트들입니다. 오늘도 방송 즐감하세요~*

도시락2의 두번째 스타

부드러운 카리스마 배우 정준호

정준호 미나미

아들 정동욱

정준호부자의 일상 최초 공개

아들이 원하면 뭐든지 한다

아들 바보

정준호의 특급육아법 대방출

청소는 내운명

가족을 위한 폭풍청소는 물론

정준호의 반전 요리 실력 공개!

특제 청국장 완성

못하는 게 없는 완벽남, 정준호

정준호 : 아! 이 맛이야

아이도 맘껏 먹는 건강한 한끼의 비밀

정준호 가족의 행복한 라이프 전격공개

게스트 : 정준호, 정동욱, 이하정, 강현경, 김민경, 정세미

진행 : 허경환, 왕빛나, 이원일, 예정화