곽승준의 쿨까당 149회, 통증 유발 생활습관, 통증 속설의 진실, 15분 통증 기적의 스트레칭, 통증 완전 정복, 곽승준의 쿨까당

출처: tvN 곽승준의 쿨까당

곽승준의 쿨까당 <통증 완전 정복> 편에서는 추워질수록 더욱 심해지는 '통증' 에 대한 정보와 우리 생활 속 곳곳에 숨어 있는 '통증 유발하는 잘못된 생활습관' 에 대해 알아보고, 통증 유발 지수가 사라지는 '기적의 스트레칭' 그리고 통증성 질환에 관한 다양한 속설 등에 대해 알아보는 시간을 갖는다고 합니다.

노인성 질환으로 생각하던 통증성 질환.
하지만 최근 스마트폰 사용량이 늘어나는 등으로 인해 통증성 질환의 발병 연령이 점점 더 어려지고 있다고 하는데요.
스마트폰 사용을 위해 장시간 목을 구부리고 있는 등 생활 속 곳곳에 숨겨진 잘못된 생활 습관이 바로 통증을 유발하는 요인이라고 합니다.
때문에 오늘 방송에서는 최근 늘어나고 있는 젊은 층의 통증성 질환의 원인이 되고 있는 '통증 유발하는 잘못된 생활습관' 에 대해 알려준다고 하는데요.
저 역시 생활 습관으로 인한 통증을 경험하고 있는지라, 오늘 방송을 꼭 챙겨봐야겠네요.

또 오늘 방송에서는 단 15분만에 통증을 잡고 신체 밸런스를 맞추는 기적의 스트레칭 방법을 소개할 예정이라고 하는데요.
국내 1호 자세 전문가가 알려주는 15분 기적의 스트레칭.
다리를 올리고 내리는 것만으로도 통증 유발지수가 사라진다고 하니깐요. 꼭 배워봐야겠네요.

뿐만 아니라 오늘 방송에서는 통증성 질환에 사골탕이 좋다거나 손가락 관절을 꺾으면 관절이 상한다는 등 시중에 떠돌고 있는 '통증 속설' 에 대해서도 알려준다고 하는데요.
최근 인기를 얻고 있는 스탠딩 데스크가 정말 효과가 있는 것인지 등 오늘 방송을 통해 통증성 질환의 모든 것을 알아본다고 하네요.