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출처 : KBS2 비타민

비타민 <만성피로의 열쇠, 부신호르몬> 편에서는 많은 현대인들이 앓고 있다는 '만성피로' 의 정체와 '만성피로증후군', 그리고 '부신호르몬' 의 정체와 '만성피로 증상', '만성피로를 풀기 위한 생활습관' 등 만성피로에 대해 알려준다고 합니다.

꽤 많은 시간 잠을 자고 일어났는데도 푹 잔 것 같지 않고, 편안하게 쉬었는데도 피로가 풀리지 않는 것 같다면, '만성피로증후군'을 의심할 수 있다고 하는데요.
만성피로를 풀 수 있는 방법은 무엇일까?
오늘 방송에서는 만성피로의 열쇠로 '부신호르몬'을 꼽는다고 하는데요.
그렇다면 부신호르몬이란 무엇이며, 어떻게 만성피로를 풀 수 있는지?
흔히 만성피로를 풀기 위한 방법으로 비타민이 풍부한 음식을 섭취하고 꾸준히 운동하는 것을 꼽는데요. 과연 오늘 프로그램에서는 어떤 방법을 알려줄지? 방송을 통해 '만성피로 증상'과 더불어 '만성피로에 좋은 음식', '만성피로를 풀기 위한 생활습관'을 소개한다고 합니다.

특히 오늘 방송에서는 레이양 트레이너의 <피로를 풀어주는 '발레핏' 운동법> 을 소개한다고 하는데요.
요즘 유행하고 있다는 '발레핏 운동법' 은 발레 동장을 응용한 스트레칭으로 만성피로를 푸는데 도움이 된다고 합니다.

또 오늘 방송에서는 건강기능식품 올바르게 섭취하기, 만성피로에 좋은 지압법 등 만성피로 해소를 위한 다양한 방법을 소개한다고 하는데요.
이기열, 이세준, 안시하, 레이디제인, 헬로비너스, 현영, 광희, 박나래, 이휘재, 정지원 아나운서와 함께 만성피로에 대한 모든 것을 알아본다고 하네요.