출처: MBN 엄지의 제왕
엄지의 제왕 <겨울철 돌연사의 주범, 뇌졸중을 잡아라! - 뇌졸중 완전 극복 프로젝트> 편에서는 우리나라 단일 질환 사망률 1위를 기록하며, 추울수록 사망자가 더 급증한다는 '뇌졸중' 에 대해 다룬다고 합니다.
우리나라의 경우, 5분에 1명씩 발병하며, 20분에 1명씩 사망한다는 뇌졸중.
전 세계적으로도 '뇌졸중' 으로 인해 사망하는 사람이 6초에 한 명씩일 정도로 높은 발병률을 기록하고 있다고 하는데요.
예고 없이 갑자기 찾아와 목숨까지 위협하는 질환이라는 뇌졸중의 원인은 무엇이고 그 해결책은 무엇일지?
특히 뇌졸중은 기온이 뚝 떨어지는 겨울철 가장 주의해야 하는 질병이라고 하는데요.
오늘 방송에서는 생활 습관을 바꾸는 등 뇌졸중 예방을 위한 방법을 소개할 예정이라고 합니다.
호흡, 숨만 잘 쉬어도 뇌졸중 위험을 낮출 수 있다는 사실.
서재걸 교수는 입으로 숨을 쉬는 것은 입안을 마르게 하고, 면역조직인 편도선을 공격할 수 있기 때문에 '코'로 호흡하는 것이 좋다고 알려준다는데요.
방송에서는 코 호흡 자가진단법과 더불어 뇌졸중 예방을 위한 '삼시 해독 코 호흡법' 으로 '숨을 3초간 들이쉬고, 3초간 멈추고, 6초간 내쉬는 것'을 소개해 준다고 합니다.
또 선재광 한의사는 뇌졸중 예방을 위한 '송학수 체조', '송학수 운동법' 을 소개하고 뇌졸중을 예방하는데 도움이 되는 올바른 '쑥 섭취법' 을 알려준다고 합니다.
