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출처 : 채널 A <구원의 밥상>  

잠시후 11시부터 구원의 밥상 17회 방송이 시작되는데요.

지난주 16회 홍여진의 '유방암 잡는 밥상' 유용하게 보셨나요?

저는 꽤 도움을 많이 받았는데요. 

그런 의미에서 오늘 방송도 무척 기대가 됩니다. 

결론 부터 말씀드리자면 오늘은 '체온 잡는 밥상'으로 게스트는 임성민, 마이클 엉거 부부입니다. 

또한 열기 올리는 밥상과 열기를 내리는 밥상 레시피도 알려준다고 하네요. 

건강때문에 고민이신 분이시라면 잠시후 방송 놓치지 마시기 바랍니다. 

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다. 

- 36.5℃, 체온이 잡혀야 건강이 잡힌다

- 성인 남녀 단 20%만 정상 체온

- 만성이 된 저체온에 익숙해진 현대인들

- 저체온의 원인

- 체온을 떨어뜨리는 잘못된 습관

- 정확한 체온 진단을 위해선 체열 유형을 알아야 한다! <체열 자가 진단법> 

- 단, 1도로 우리 몸에 많은 영향을 미치는 체온

- 체온이 잡혀야 건강이 잡힌다

- 건강을 위협받고 있는 현대인들의 체온에 관한 모든 것

- 국경을 뛰어 넘어 사랑을 이룬, 임성민&마이클 엉거

- 사계절 내내 추위를 타는 임성민 vs 유독 더위 타는 마이클 엉거

- 매일같이 실내 온도 조절 전쟁을 치루는 부부의 건강 진단

- 체온을 올리기 위해 임성민이 먹은 음식은 빵점짜리 식단

- 체온의 균형을 잡기 위한 <열기 올리는 밥상>과 <열기를 내리는 밥상> 대공개!

- 체온의 균형을 맞추고 내 몸을 건강하게 해줄 오늘의 구원 재료, 명태

<명태>의 효능

1) 명태는 말린 형태나 보관 상태 등에 따라 다양한 이름으로 불린다.

2) 찬 성질인 대부분의 생선과는 다르게 명태는 따뜻한 성질을 가지고 있다. 그래서 명태를 먹으면 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다.  

3) 필수 아미노산 중 라이신과 트립토판이 함유돼 성장기 어린이의 발육을 촉진시켜 준다.

4) 필수 지방산 DHA 성분이 많아 치매 예방 등 두뇌 건강에 도움이 되는 식품이다.

게스트 : 임성민, 마이클 엉거

진행 : 박지윤

출연 : 이상벽, 오영실, 지상렬, 강예빈, 유성남셰프, 전형주, 류지원