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출처 : SBS Plus 날씬한 도시락 시즌2  

오늘 오전 11시부터 SBS Plus '날씬한 도시락' 시즌2 7회 방송이 시작됩니다. 

지난주 '퍼펙트 볼륨 만들기, 스타킹 활용한 볼륨 극약처방, 코브라 웨이브 푸시업, 볼륨UP! 파워 태권도 자세, 퀵스피드 레시피, 조개찜, 봉골레파스타, 바나나셰이크' 장안의 화제였는데요. 

그런 의미에서 오늘 방송도 무척이나 기대가 됩니다. 

앞서도 말씀 드렸지만 '날씬한 도시락'은 운동과 식단을 동시에 제안하는 신개념 다이어트 정보 프로그램으로 매주 스타 한 분을 모시고 진행하는데요.  

오늘 게스트는 서태화, 조정민, 금잔디 양이라고 합니다. 

재미있고 유익하다고 하니깐요, 건강과 다이어트에 관심 있으신 분들은 잠시후 방송 놓치지 마시기 바랍니다. 

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다.

- 트로트의 여왕 '조정민' 남심 저격 댄스 대공개! 벨리댄스

- 조정민, "S라인 몸매 비결은 벨리댄스"

- '최강 스타' 서태화, 서태화의 '다 있는 집' 공개

- 대세 ‘요섹남’ 서태화, ‘집들이 3단 코스’로 이원일에 도전장! 

- 수제 레몬 소스를 이용한 ‘레몬 소스 게맛살 오이무침', ‘토마토 가리비 찜’, ‘동파육’ 

- 방구석을 찾아온 '휴게소의 수지' 금잔디

- 금잔디, ‘휴게소 화장실’ 에피소드 공개

- 완벽한 클렌징으로 '생얼 미인' 되는 법!, 민낯여신으로 등극하는 노하우

- 동파육, 경장육사, 쓰리쌈장, 쓰리장 쌈밥, 유자쌈장, 약고추장, 버섯된장 

- 모델 구혜연의 심심할 때 먹는 '슬림 과자' 공개! 마약 바나나칩

- 민낯 여신으로 거듭나는 노하우 대공개! 

- 금잔디의 신나는 운동법! 얼쑤~ 흥난다! 

- 소유미의 복부지방 완벽 착즙 운동법! 

- 조정민의 골반UP! 라인UP! 밸리댄스 운동법!

- 흥으로 대동단결! 방구석을 찾아온 트로트 3인방! 

- 서태화에게 질 수 없지! 더 스페셜한 셰프의 한 수!

- 셰프 서태화의 '주부 라이프' 숨은 꿀팁까지! 

- 연말 분위기 UP! 허경환의 음악 선물

그리고 아래는 이번 날씬한도시락2 7회 예고편 속 멘트들입니다. 오늘도 방송 즐감하세요~*

방구석에 트로트 3대 여신이 떴다!

고속도로 휴게소와 휴지(?)

허경환 : 이사람이 진짜!

방구석 운동 못 한다고 전해라

독점공개 여신 조정민의 남심저격댄스

조정민 : 오빠~ 나 보러올래~

허경환 : 오늘 집에 못 간다고 전해라~

트로트 3대 여신의 달콤살벌 매력 전격 공개

게스트 : 조정민, 금잔디, 서태화, 구혜연

진행 : 허경환, 왕빛나, 이원일, 예정화