비타민 612회, 건강식습관, 한영실 위대한 밥상, 아침식사의 중요성, 이시형 건강하게 먹는 법, 운명을 바꾸는 식습관, 비타민

출처 : KBS2 비타민

비타민 <운명을 바꾸는 식습관> 편에서는 2016년 새해 건강을 기원하는 마음으로 '건강한 식습관' 으로 건강하게 나이드는 법 <비타민 교수 한영실의 건강 특강> 과 한영실 교수가 강력 추천하는 아침 식사 재료와 식습관 <돌아온 위대한 밥상!> 을 소개할 예정이라고 합니다.

비타민 교수, 한영실 교수와 함께할 오늘 방송에서는 원년 멤버인 노주현, 김지선 씨를 비롯해 오영실, 정은표, 김원준, 슬리피, 에이프릴 멤버들이 함께할 예정이라고 하는데요.
특히 식습관에서 가장 강조되는 아침식사의 중요성과 한영실 교수의 간단하고 특별한 아침식단을 공개한다고 하네요.

또한 오늘 방송에서는 이시형 박사가 출연해 건강하게 먹는 법을 소개해 줄 예정이라고 하는데요.
그 외에도 하루에 김밥 1줄, 혹은 라면 1개만 먹는다는 슬리피 씨의 식단 등 출연자들의 평소 식단을 공개한다고 합니다.
'내가 먹는 것이 바로 나' 라는 말이 있듯, 건강과 빼 놓을 수 없는 관계의 식습관. 오늘 방송을 통해 건강하게 나이들 수 있는 건강한 식습관을 배워봐야겠습니다.