닥터지바고 70회, 골다공증 진단법 합병증 예방법, 세발나물, 테프, 밀가루 대체재, 팽현숙, 골밀도, 척추 골절, 침묵의 병, 텅 빈 뼈의 공포, TV주치의, 심부전, 심폐기능 저하, 식도염

출처 : 채널A <닥터 지바고>  

잠시후 7시 10분부터는 닥터 지바고 70회 '텅 빈 뼈의 공포, 골다공증'이라는 제목으로 나이 들면 공포로 다가오는 골다공증에 대하여 알아보는 시간을 가진다고 합니다.

특히 오늘 방송에서는 합병증과 함께 골다공증 예방법과 골다공증을 간단하게 진단하는 법, 예방에 좋은 식품들에 대해서도 자세히 알려준다고 하니깐요.

평소 건강 때문에 걱정이신 분이시라면 오늘 방송 절대 놓치지 마셔야 할 것 같습니다. 

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다. 

- 아무런 증상이 없어 특히 더 위험한 ‘침묵의 병’ 골다공증

- 골다공증을 간단하게 진단하는 법, 골다공증을 진단하는 두 가지 방법

- 키와 몸무게로 골다공증 진단 하는 법

- 젊었을 때보다 키가 줄어든 경우는 척추 골절 때문일 확률이 높다고. 

- 골다공증이 있으면 골절이 쉽게 일어나는데 특히 척추의 뼈가 내려앉았을 때 키가 작아질 확률이 높다

- 디스크와 같은 질환으로 키가 줄어들 수 있지만 일단 키가 줄었다면 병원에 가서 척추 사진을 촬영해 골다공증 여부를 확인하는 것이 좋다

- 마른 사람이 골다공증에 걸릴 확률이 더 높다

- 다이어트를 심하게 하는 것은 골밀도를 감소시키는 데 큰 영향을 준다

- 40~50대 전후의 여성은 보통 이상의 체중을 유지하는 것이 뼈 건강에 오히려 도움이 된다는 사실

- 우리나라 65세 이상 여성의 3분의 1이 앓고 있는 골다공증

- 고령화 사회로 진입하면서 높아지는 유병률

- 거의 모든 국민이 겪는 신종 국민병

- 기침이나 재채기를 하다가도 뼈가 부러질 수 있다는 사실

- 심한 경우 심부전, 심폐기능 저하, 식도염 등의 합병증 동반

- 개그우먼 팽현숙은 세상에서 가장 작은 곡물 테프로 골다골증 예방

- 테프에는 칼슘과 철분 그리고 일반 곡물에는 들어있지 않은 비타민C와 섬유질, 단백질 등 영양소가 풍부하게 함유

- 글루텐이 없어 당뇨병 환자들도 부담 없이 먹을 수 있어 밀가루 대체재로도 주목 

- 골다공증에 대한 모든 것

마지막으로 아래에 이번 70회 예고편 속 광고 멘트 포스팅합니다. 

한순간 찾아온 불행

일상을 망가뜨리는 침묵의 질병

조용히 당신을 위협하는 골다공증

팽현숙 : 엉덩이 뼈가 어떻게 다 바스러질 수가 있어요?

인터뷰 : 이제 죽어야 끝나죠

방심하는 순간 무너진다!

의사 : 엄지손가락으로 누르면 들어가요!

누구도 예외일 수 없다!

게스트 : 팽현숙

진행 : 유승옥, 김현욱