내 몸 사용설명서 86회, 내 몸 맞춤형 보약, 홍삼 집에서 먹는 활용법, 녹용 저렴하게 먹는법, 보약 사용 설명서, 내몸사용설명서

출처: TV조선 내 몸 사용 설명서

내 몸 사용설명서 <나에게 맞는 보약은 따로 있다! 보약 사용 설명서> 편에서는 겨울철 허한 몸을 보호하기 위한 '보약' 에 대해 다룬다고 합니다.

환절기와 겨울철 내 가족의 건강을 위해 찾는 '보약'
하지만 이경희 한의사는 '아무리 좋은 보약이라도 몸에 맞지 않으면 먹지 않는 것만 못하다' 고 경고하는데요.
그렇다면 내 몸에 맞는 보약은 무엇일까?
오늘 방송에서는 감초, 도라지, 벌나무, 더덕, 대추, 사삼, 생강, 홍삼, 녹용, 상황버섯, 인삼, 당귀, 황기 등 흔히 시장에서 쉽게 구할 수 있는 한약재를 중심으로 '한열허실(寒熱虛實)' 4가지 증상을 통해 '내 몸 맞춤형 보약' 찾는 법을 공개한다고 합니다.

또 정지행 한의사는 '국민 보약재'라 할 수 있는 홍삼과 녹용에 대해 알려주고, 홍삼과 녹용을 제대로 고르는 방법을 소개한다고 하는데요.
한국인이라면 한번쯤은 먹어봤을 다양한 형태의 홍삼을 집에서 쉽게 먹을 수 있는 방법과 더불어 분골, 상대, 중대, 하대, 녹각, 생녹용 등 다양한 녹용의 차이점과 비싼 녹용을 저렴하게 먹는 방법도 알려준다고 하네요.

 

녹용 부위별 명칭 : 분골, 상대, 중대, 하대

 

 

집에서 녹용 달여 먹는 법

 

 

녹용 얼음 만들기, 녹용 달인물 잘 먹는 꿀팁

 

 

집에서 홍삼 만드는 법