닥터 지바고 39회, 커피 피해야 하는 경우, 커피와 관련된 오해와 진실, 커피의 효능, 커피 건강학, TV 주치의, 닥터지바고

출처 : 채널 A <TV 주치의 닥터 지.바.고>

잠시후 7시 10분부터는 닥터 지바고 39회 방송이 시작됩니다.

오늘 방송 주제는 커피인데요, 커피가 인간에 해로운지, 이로운지에 대해 알아보는 시간을 가진다고 하네요.

결론부터 말씀드리자면 커피 속 카페인은 당뇨를 개선시키고 간기능을 호전시키는 역활도 하지만 많이 마시면 위염과 수면장애를 부를 수 있으므로 하루 1~2잔 이상은 마시지 않는 것이 좋다고 합니다. 

오늘 방송에서는 커피가 당 수치 개선과 다이어트에 얼마나 도움이 되는지 체험단을 통해 실험을 해 보는 시간도 가진다고 하네요. 

또한 각종 매체에서 치매와 유방암, 간질환, 통풍 등의 질환 예방과 신진대사를 촉진한다는 점에서 최근 각종 매체에서는 커피를 권하고 있는데요, 그 효과에 대해서도 명확하게 짚어보는 시간을 가진다고 합니다.

 최근 이슈가 되고 있는 커피 다이어트 (볶지 않은 커피 생두 다이어트) 도 검증한다고 하니깐요, 다이어트에 관심있으신 분들은 오늘 방송 놓치지 마시기 바랍니다. 

간략하게 나마 오늘 닥터 지바고에서 다룰 내용 정리해 보았습니다. 

커피와 관련된 오해와 진실 놓치지 마셨으면 하네요..

마지막으로 커피의 좋은 점은 방송에서 많이 다룰 것 같아서 저는 '커피를 피해야 하는 경우'를 정리해 보았습니다.

커피 피해야 하는 경우

1. 위장장애, 위염, 식도염이 있을 경우

2. 임산부는 하루 1잔까지는 괜찮지만 카페인 분해시간이 임신초기 4시간에서 임신 말기에는 18시간까지 늘어나는 만큼 주의하셔할 듯.

3. 감기약을 먹는 경우 .. 고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 심장 발작 등의 위험이 커지므로 커피를 자제해야 한다고.

4. 안면홍조증이 있는 경우

5. 불면증이 있을 경우 수면전 12시 이전에는 커피를 마시지 말 것

6. 발열증상이 있을 경우

7. 금연을 시도할 때 고용량의 카페인 섭취는 흡연욕구를 증가시킨다고. 

8. 당뇨병환자의 경우 커피가 당수치개선에 도움이 되지만 식사후에는 혈당이 더 상승되고 지속되는 경향을 보이는 원인이 되므로 커피를 먹으면 안된다고. 

9. 운동전 카페인은 팔다리 근육을 이완시키므로 삼가하는 것이 좋다고. 특히 골프나 섬세한 손동작이 요구되는 일을 할 경우 커피를 마시지 않는 것이 좋다고.

10. 빈혈약이나 골다공증 약을 먹는 경우 .. 클로로겐산이 철분 흡수를 방해하기 때문

11. 타이레놀, 아스피린과 같은 소염진통제를 먹는 경우 .. 신장에 부담을 주기 때문에 커피를 먹지 않아야 한다고.

도움이 되셨으면 하네요. ^^