비타민 616회, 관절염 종류별 찜질법, 예방법, 나쁜 자세, 좋은 음식·나쁜 음식, 레이양 관절염에 좋은 스트레칭, 관절염을 부르는 위험한 습관, 비타민

출처 : KBS2 비타민

설 명절을 며칠 앞둔 요즘, 많은 주부들은 명절 음식 준비로 정신이 없을텐데요.
한번에 다 먹지도 못할 많은 양의 음식을 마련해야하다보니, 주부들은 명절이 되기도 전에 벌써 스트레스를 받게 됩니다.
육체적 노동에 대한 스트레스와 정신적 스트레스. 그 중에서도 장 시간 앉아 전을 부쳐야 하니 명절 음식 장만은 특히 무릎 관절에 큰 영향을 미치기 마련인데요.
비타민 <관절염을 부르는 위험한 습관> 편에서는 설을 앞두고, 자세별 관절에 가해지는 충격과 관절염을 부르는 나쁜 자세에 대해 알려준다고 합니다.

특히 오늘 방송에서는 관절염 종류를 비롯해 관절염의 원인, 그리고 예방법 등을 소개하고, 관절염 종류에 따른 올바른 찜질법과 관절염에 좋은 음식, 나쁜 음식 등을 소개해 준다고 하는데요.
레이양 트레이너는 관절염에 좋은 스트레칭 자세도 알려준다니, 방송을 통해 배운 후 가족과 함께 하는 것도 좋을 것 같네요.