내 몸 사용설명서 88회, 슈퍼 씨앗 건강법, 과일 씨, 마크로비오틱, 햄프씨드, 식용 대마씨앗, 대마씨, 포도·참외·사과·해바라기 씨·씨앗 효능, 햄프시드, 내몸사용설명서

출처: TV조선 내 몸 사용 설명서

아직 한파가 남아있긴 하지만, 어느새 달력은 입춘을 지냈네요.
그래서인지 벌써 많은 방송에서는 봄 환절기 건강에 대해 다루는데요.
1년 중 건강이 나빠지기 가장 쉽다는 봄 환절기. 내 몸 사용설명서 <슈퍼 씨앗 건강법, 내 몸 살리는 씨앗의 힘> 편에서는 봄 환절기 건강을 위한 특급비법, '슈퍼 씨앗 건강법' 을 공개할 예정이라고 합니다.

몇 년 전부터 전세계를 휩쓸고 있는 마크로비오틱 열풍.
뿌리부터 껍질까지 음식을 통째 조리하고, 먹는 마크로비오틱 macrobiotic으로 인해 최근 저를 포함한 많은 사람들은 과일을 먹을 때에도 껍질째 먹는 것을 즐기곤 하는데요.
오늘 방송에서는 자칫 놓치기 쉬운 '씨, 씨앗' 속 영양에 대해 다룬다고 합니다.

흔히 먹지는 않지만, 활용하기에 따라서는 최고의 건강 식품이 될 수 있다는 음식의 씨앗.
특히 포도 씨, 참외 씨, 사과 씨, 해바라기 씨 등 과일 씨앗에는 노화 방지 뿐만 아니라 암 예방 등 효과까지 있다고 하는데요.
오늘 방송에서는 전문가들이 출연해 여러 씨앗들의 효능에 대해 소개한다고 합니다.

또 오늘 방송에서는 최근 국내 방송 뿐만 아니라 해외 언론을 통해 소개되면서 주목받고 있다는 '식용 대마씨앗', 햄프씨드 hemp seed 에 대해서도 다룬다고 하는데요.
마약인줄만 알았던 '대마씨' 가 건강을 위한 슈퍼 씨앗?!
대마는 그 자체로 마약류 이지만, 요즘엔 껍질이 완전히 제거되고 환각 성분도 없는 대마 씨앗이 유통되고 있다고 하는데요.
특히 미국 타임지에서 6대 슈퍼곡물로 햄프씨드가 선정되며 최근 국내에서도 햄프씨드에 대한 관심이 높아지고, 햄프 씨드와 햄프 오일 등 제품이 출시되고 있다고 합니다.
심지어 식감이 부드럽고 견과류처럼 고소해 다양한 음식과도 잘 어울린다는 햄프씨드. 오늘 방송을 통해 식용 대마씨에 대해 더욱 자세하게 알려준다고 하네요.