생로병사의 비밀 572회, 허리 통증 탈출, 요통 체조, 허리 건강 유지법, 허리 C커브 유지, 혼자 먹는 밥, 혼밥족 건강법, 생로병사의 비밀

출처 : KBS1 생로병사의 비밀

생로병사의 비밀 <허리 통증 탈출, C커브를 유지하라> 편에서는 대한민국 국민 중 무려 80%가 경험한다는 허리 통증에 대해 다룰 예정이라고 합니다.

누구나 한번쯤 경험하기 때문에 오히려 대수롭지 않게 여기기 쉽상인 허리통증.
하지만 무심코 방심하는 사이, 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있다고 하는데요.
오늘 방송에서는 허리 통증을 유발하는 원인을 비롯해 그 치료법, 그리고 허리 건강을 지킬 수 있는 생활 속 건강법을 소개한다고 합니다.

특히 오늘 방송에서는 최근 7년사이 급속도로 증가한 척추질환에 대해서도 다룬다고 하는데요.
척추질환 환자 중 실제 수술까지 필요한 경우는 불과 10% 정도, 때문에 허리 통증 원인과 병증 정도에 따른 척추질환 치료법을 정확히 파악하는 것이 매우 중요하다고 하는데요.
오늘 방송을 통해 척추질환에 의한 허리 통증의 원인과 치료법에 대해 알려주고, 요통체조 등 생활 속에서 쉽게 따라할 수 있는 허리 건강법과 더불어 '건강한 허리가 갖고 있는 C커브를 유지하는 것' 등 허리통증을 극복 할 수 있는 생활 속 관리법을 소개한다고 합니다.

또 <명의클리닉 - 혼자 먹는 밥, 건강 해칠까> 편에서는 최근 1인 가구의 급증 현상과 더불어 늘어나고 있는 '혼밥족' 의 건강에 대해 다룬다고 하는데요.
간편 음식 위주의 식사로 인한 식사 질 저하의 문제점을 지적하고 영양 불균형, 역류성 식도염 등 혼밥족의 건강에 대한 문제점을 공개하며, 이와 함께 혼밥족이 균형 있는 식사를 할 수 있는 방법에 대해 알아본다고 합니다.