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출처 : 채널A <닥터 지바고>

잠시후 19시부터는 닥터 지바고 76회 '내 몸의 위기, 갱년기를 잡아라'라는 제목으로 현명하게 갱년기 극복하는 비결에 대하여 알아보는 시간을 가진다고 합니다.

특히 오늘 방송에서는 갱년기 극복에 좋은 운동법과 식품들에 대해서도 자세히 알려준다고 하니깐요.

평소 건강 때문에 걱정이신 분이시라면 오늘 방송 절대 놓치지 마셔야 할 것 같습니다. 

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다. 

- 내 몸의 위기, 갱년기를 잡아라

- 안면홍조, 두근거림, 불면증

- 심각할 경우 자궁질환부터 심혈관질환까지

- 갱년기 극복하는 비결, 대처법

- 갱년기 극복에 도움이 되는 음식

- 증상을 완화시키는 운동법

- 이다 도시 (방송인, 불어불문학과 교수, 마케팅전문가) 출연, 갱년기를 건강하게 보내는 자신만의 비결 공개

- 갱년기 도움주는 와인과 아마씨

- 와인에는 미네랄과 폴리페놀이 다량 함유, 여성호르몬을 유지하는 데 도움

- 아마씨는 러시아에서 ‘먹는 금’이라 불리며, 식물성 여성호르몬 리그난과 오메가-3 등 영양분이 풍부해 약으로 처방될 정도

- 와인과 아마씨 활용법

마지막으로 아래에 이번 76회 예고편 속 광고 멘트 포스팅합니다. 

대한민국 중년 여성이 위험하다

인터뷰 : 여자를 포기하기엔 너무 이른 나이잖아요

중년 여성 최대의 고민

갱년기 

방치하면 

자궁질환, 심뇌혈관질환 유발

갱년기 증상을 완화시켜 줄 

최고의 비결은?

진행 : 유승옥, 김현욱