엄지의 제왕 165회, 폐렴 합병증 막는 법, 노인성 폐렴 예방법, 코 마사지, 콧 속 온도 높이기, 폐 디톡스 호흡법, 엄지의 제왕

출처: MBN 엄지의 제왕

엄지의 제왕 <합병증부터 사망까지 폐렴을 막아라 - 합병증, 사망을 부르는 폐렴> 편에서는 2015년 한국인 입원 원인 1위이자 65세 이상 노인 사망률 1위 원인으로 꼽히는 '폐렴' 에 대해 다룰 예정이라고 합니다.

환절기라 그런지 최근 독감 환자들이 늘고 있다고 합니다.
하지만 감기와 비슷한 증상 때문에 감기로 여기며 대수롭지 않게 독감을 방치하다 폐렴이 올 수 있다고 하는데요.
자칫 생명을 앗아갈 수도 있는 치명적인 질환, 폐렴.
특히 노인성 폐렴의 경우 매우 위험하다고 알려져 있는데요.
오늘 방송에서는 호흡기알레르기내과 전문의 장안수 교수 등 전문가들이 출연해 폐렴의 증상과 원인을 비롯해 훌라후프를 이용해 폐 속 쓰레기 제거법을 비롯해 코 마사지법, 콧 속 온도 올리는 법 등 폐렴을 막기 위한 3가지 방법을 소개하고, 폐렴에 걸리지 않기 위한 '폐렴 막는 폐 디톡스 호흡법' 등 폐렴 예방법 그리고 합병증부터 사망까지 폐렴을 막기 위한 방법을 소개한다고 합니다.

폐 디톡스 호흡법

- 한 손은 가슴 위, 한 손은 배 위에 올린다

- 가슴은 움직이지 않는다 

- 배가 부풀어지는 것을 느끼면서 호흡한다

- 갈비뼈 아래쪽에 양손을 수평으로 올리고 갈비뼈가 바깥쪽으로 벌어지도록 최대한 숨을 깊게 들이마신다