나는 몸신이다 63회, 만병의 원인, 스트레스, 화병, 트라우마, 공포증, 스트레스 해소법, 설기문, 이동환, 심진화, 나는 몸신이다

출처: 채널A 나는 몸신이다

흔히, 스트레스는 만병의 근원이라고들 합니다.

하지만 저를 포함한 대부분의 사람들은 일상에서 크고 작은 스트레스를 겪고 있고, 때문에 자연스럽게 스트레스를 방치하기 마련인데요.
나는 몸신이다 <암, 치매, 자살까지 부르는 질병 유발자 - 스트레스> 편에서는 스트레스의 위험성과 더불어 스트레스 해소법을 소개한다고 합니다.

가정의학과 전문의, 이동환 씨는 스트레스가 '면역력' 을 심각하게 떨어뜨리기 때문에 스트레스가 만병의 원인이 된다고 하는데요.
문제는 자칫 스트레스를 방치하면, 암, 치매의 원인이 될 수도 있고 심각할 경우 자살까지 이어질 수도 있다는 것.
하지만 학업 스트레스, 취업 스트레스, 결혼 스트레스와 육아 스트레스, 심지어 명절 스트레스 등 일상 생활과 매우 밀접한 것이 바로 스트레스라 더욱 방치하기 쉽다는 것인데요.
심지어 한국인에게만 있다는 화병 까지.
오늘 방송에서는 정신 건강은 물론 육체 건강까지 위협하는 스트레스에 대해 알려준다고 합니다.

또 오늘 방송에서는 상담치료학 전문가, 설기문 상담 심리학 박사가 출연해 병원에 가지 않고도 가능한 스트레스 해소법, 스트레스 해결 방법을 알려준다고 하는데요.
'토끼, 당근, 주사, 고양이' 에 '트라우마' 를 가지고 있어 토끼 공포증, 당근 공포증, 주사 공포증, 고양이 공포증 등을 가지고 있다는 개그우먼 심진화 씨.
트라우마나 공포증이 스트레스에 영향을 미치기 때문에 공포증이나 트라우마는 해결하는 것이 중요하다고 하는데요.
오늘 방송을 통해 고양이를 보자마자 비명을 지르던 심진화 씨가 고양이 공포증을 극복하는 과정을 공개한다고 하네요.