바꾸면 산다 4회, 무너진 중년, 하체근육이 세운다, 제 2의 심장, 허벅지, 무릎 허리 통증, 근육 강화 운동, 식습관, 올바른 자세, 생활습관 개선, 10일 프로젝트, 김은자, 한현숙, EBS 건강프로젝트

EBS 건강프로젝트, 바꾸면산다 

잠시후 19시 50분부터 EBS 건강프로젝트, 바꾸면산다 4회 방송이 시작됩니다.

지난 3회 방송 보셨나요?

'2의 사춘기, 갱년기, 호르몬 결핍, 처방, 안면홍조, 발한, 피로감, 우울함, 기억력 장애, 노화 촉진, 신체 저항력 저하, 성 기능 저하' 등 유익한 방송 일색이었는데요.

그런 의미에서 이번 방송도 무척이나 기대됩니다. 

'무너진 중년, 하체근육이 세운다'라는 제목으로 주내용은 ' 무너진 중년, 하체근육이 세운다, 제 2의 심장, 허벅지, 무릎 허리 통증, 근육 강화 운동, 식습관, 올바른 자세, 생활습관 개선, 열흘간의 프로젝트'이라고 하네요. 

평소 건강 때문에 걱정이신 분들은 잠시후 방송 절대 놓치지 마시기 바랍니다. 

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 볼께요~ 즐감하시길 ... ^^

- 무너진 중년, 하체근육이 세운다

- 40세부터 줄어들기 시작하는 근육

- 중년 건강의 제 2의 심장이라 불리는 허벅지 근육

- 하체 근육이 부실해지면 주위 뼈와 관절의 이상 발생, 무릎 허리 통증 동반

- 68세 주부 김은자 씨 허리통증 .. 처방 : 하체 근육의 강화 운동과 식습관 개선

- 60세 주부 한현숙 씨 무릎통증 .. 처방 : 올바른 자세와 본인에게 맞는 운동 

- 열흘간의 프로젝트