출처 : 채널 A <TV 주치의 닥터 지.바.고>
잠시후 7시 10분부터는 닥터 지바고 41회 방송이 시작됩니다.
'만병의 근원, 활성산소를 잡아라!'라는 제목으로 활성산소를 줄이는 특급 비법에 관하여 알아보는 시간을 가진다고 합니다.
활성산소가 몸에 나쁘다는 건 다들 잘 아시고 계실텐데요.
그럼 활성산소는 왜 생기는 걸까요?
산소는 우리 몸이 호흡을 할 수 있게 하고 영양소를 산화시켜 물, 이산화탄소, 에너지를 만들게 하는 등 우리 몸이 유지하는데 있어 꼭 필요한 역할을 합니다.
하지만 이러 역할을 다 하고 나면 산소는 활성산소 (유해산소라고도 부름)로 변하는데요, 이 때부터 활성산소는 생체조직을 공격하고 세포를 손상시키게 됩니다.
자동차가 배출하는 배기가스와 유사하다고 생각하시면 되는데요, 만약 배기가스가 배출되지 않고 자동차내에서 계속 떠 돌아다닌다면 자동차에 무리가 생기는 것은 어쩜 당연하겠죠.
활성산소도 마찬가지인데요, 활성산소가 생기는 것은 어쩔 수 없겠지만 적게 생기게 하거나 잘 배출 시킨다면 별 문제는 없다고 합니다.
하지만 생각처럼 그렇게 하기가 쉽지만은 않다는 점이 가장 큰 숙제인데요.
그래서 오늘 닥터 지바고에서는 그런 문제를 해결할 수 있는 방법에 대해 알아보는 시간을 가진다고 합니다.
먼저 활성산소 유발하는 나쁜 습관에 대해서 말씀드리겠습니다
과식, 인스턴트와 기름에 굽거나 튀긴 음식, 방부제가 많이 포함된 음식을 많이 먹거나 과격한 운동을 할 경우, 자외선을 많이 쬘 경우 몸속 활성산소는 급격하게 증가한다고 하는데요.
원인을 알았으면 답을 찾는 건 어렵지 않겠죠?
위에 언급된 음식은 피하고 과격한 운동과 자외선에 노출 안 되도록 노력한다면 일정 부분 활성산소를 줄일 수 있을 것입니다.
또한 오늘 방송에서는 유승옥의 활성산소 줄이는 특급 운동법과 임옥순 씨의 동안 유지법, 윤정옥 할머니의 불로초, 서병이 씨의 활성산소 제거법 에 대해서도 알려준다고 합니다.
자세한 방법은 잠시후 방송에서 확인하세요~*
몸속 활성산소는 혈관 질환과 암, 노화의 원인이라고 하니깐요, 오늘 방송 보시고 모두 젊음과 건강을 모두 챙기셨으면 좋게습니다.
방송 놓치지 마세요~*
마지막으로 아래에 이번 41회 예고편 속 광고 멘트 포스팅합니다.
갑자기 찾아온 내 몸의 이상신호
소리없이 당신을 공격한다!
혈관 질환, 암 90% 이상 질병의 원인! 활성산소
산소의 배신! 나를 병들게 하는 내 몸의 적!
활성산소와의 전쟁을 선포하라!
활성산소를 줄이는 특급 비밀 개공개!
