바꾸면 산다 7회, 덜 짜게 덜 맵게, 나트륨 권장량 2000mg, 고혈압, 위암, 심장병, 뇌졸중, 잠재적 당뇨병, 역류성 식도염, 높은 공복혈당, 새우젓 양념통, 김영근, EBS 건강프로젝트

EBS 건강프로젝트, 바꾸면산다  

잠시후 19시 50분부터 EBS 건강프로젝트, 바꾸면산다 7회 방송이 시작됩니다.

지난 6회 방송 보셨나요?

'스트레스, 내 안의 화를 잡아라, 만병의 근원, 우울증, 불안증, 면역력 저하, 심혈관 질병, 폭식, 자해, 올바른 해소법, 금주, 이완요법, 관계 개선, 김용자' 등 유익한 방송 일색이었는데요.

그런 의미에서 이번 방송도 무척이나 기대됩니다. 

'덜 짜게 덜 맵게, 나트륨 권장량 2000mg, 고혈압, 위암, 심장병, 뇌졸중, 잠재적 당뇨병, 역류성 식도염, 높은 공복혈당, 새우젓 양념통, 김영근'이라고 하네요. 

평소 건강 때문에 걱정이신 분들은 잠시후 방송 절대 놓치지 마시기 바랍니다. 

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 볼께요~ 즐감하시길 ... ^^

- 덜 짜게 덜 맵게!

- 지나친 나트륨 섭취의 위험

- 권장 섭취량의 평균 2배 이상 많이 섭취하는 나트륨

- 평균 1일 나트륨 권장량 2,000mg

- 4,349mg 섭취

- 과다 섭취할 경우 고혈압, 위암, 심장병, 뇌졸중 등의 질환 유발

- 30년 넘게 이발소 운영, 62세 김영근 씨

- 새우젓과 청양고추를 섞은 특제소스를 들고 다니는 김영근 씨  

- 유독 매운 맛, 짠 맛 사랑이 지나친 김영근 씨  

- 고혈압과 당뇨의 경계선

- 높은 공복혈당

- 잠재적 당뇨병 

- 역류성 식도염

- 원인 : 짭짤하고 매콤한 음식을 즐기는 식습관

- 새우젓 양념통을 버리고 새로운 음식을 찾아 나선 김영근 씨  

- 김영근 씨의 입맛 바꾸기 프로젝트