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- 초간단 멸치볶음 맛있게 만드는 비법

고수의 비법 MBN 황금알 219회 '밥상이 건강을 살린다' 방송 소개 (꼬들밥, 진밥, 황금알 재방송, 출연진, 박현아, 박용우, 임종환, 양향자, 이보은, 박태순, 김태영, 적문스님, 손범수, 조형기, 왕영은, 이혜정, 김태훈, 설수현, 변기수 )

예고편에 나온 내용만으로도 무척이나 흥미진진 한데요.

오늘방송, 평소 '보약 밥상 차리는 법' 에 관심있으신 분들께 딱일 듯 싶습니다.

그런 의미에서 잠시후 방송 절대 놓치지 마셨으면 해서 포스팅합니다. 즐감하시길 .. ^^

 

한국인이 사용하는 에너지의 50%가 쌀에서 온다?!

최고의 음식

쌀을 먹어라?!

쌀 중심의 식생활, 

질병에 걸릴 확률 낮춘다?!

쌀전문가 임종환 씨가 알려주는 쌀도정의 모는 것

양향자 의 갓 도정한 쌀로 가장 맛있는 밥 만들기

과연 그 맛은?

밥맛의 신세계

밥이 원래 이런 맛이에요

그럼 간략하게 오늘 방송 내용 정리해 보겠습니다. 

- 밥상이 건강을 살린다

- 쌀밥의 효능

- 쌀밥은 너~무 억울하다

- 황금알 고수들이 뽑는 최고의 식단

- 약이 되는 밥상

- 쌀밥이 최고였던 옛날과 달리 요즘은  곡물 섞인 밥만 웰빙?

- 쌀밥에 대한 오해

- 쌀밥은 최고의 예방의학이자 치료 약

- '이것’이 많을수록 진수성찬이 되지만 건강해지려면 오히려 줄여야 한다?

- 매일 주부들의 고민거리이자 밥상을 어지럽히는 이것의 정체는? 

- 밥상에서 버려야 할 것은 ‘이것’이다? 

- 보약 밥상 차리는 법

- 진수성찬 밥상의 문제점

- 식단 변화가 가져온 질병

- 건강밥상의 조건

- 건강한 반찬 레시피

- "쌀밥 중에서도 '꼬들밥'이 다이어트에 더욱 도움이 된다

- 살을 빼고 싶을 때는 꼬들밥, 살이 찌고 싶을 때는 진밥을 추천한다. 이는 소화율 때문

- 양향자 / 쌀 소믈리에

- 이보은 / 요리 연구가

- 박태순 / 음식칼럼니스트

- 김태영 / 쌀 가공 전문가

- 적문스님 / 사찰음식 전문가

- 바로텍 즉석 도정기

- 남양키친플라워 압력밥솥

편성 : MBN (월) 23:00

게스트 : 박현아, 박용우, 임종환, 양향자, 이보은, 박태순, 김태영, 적문스님

진행 : 손범수 

패널 : 조형기, 왕영은, 이혜정, 김태훈, 지상렬, 설수현, 변기수